鸡汤怎么做可以治疗感冒

2021-12-29

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陈璟 副主任医师 宁夏医科大学总医院 普通内科

陈璟副主任医师

宁夏医科大学总医院 普通内科

喝鸡汤避免发胖的方法如下:鸡汤表面有一层油渍。如果去掉这层油,鸡汤会更轻,热量也会大大降低。这样,喝好鸡汤就不会有发胖的问题;晚上不要喝鸡汤。鸡肉是一种低脂、高蛋白的食品,其营养成分集中在汤中。夜间很容易造成营养过剩,这对胃肠道也不好。当人体的副交感神经在睡眠期间兴奋增加时,副交感神经的溶解作用是加强肠道蠕动,从而增加夜间的肠道负荷。
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