出月子奶水少了怎么办

如果出现年龄虽少这种情况可以多喝一些汤类的食物，比如可以多喝鸡汤，鱼汤，排骨汤，猪爪汤，这样有效促进乳汁的分泌，还可以增加宝宝吃奶的次数，必要的时候也可以吃催乳片，或者王不留行下奶，建议孕妇要放松心情，保持乐观的心态，不要吃些辛辣刺激的食物，也可以多吃绿色新鲜水果蔬菜过程中的一些许多维生素和矿物质，多喝水，促进新陈代谢，预防便秘。