晚上睡觉梦多怎么回事

2021-08-02

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王伟忠 主任医师 丹东市中心医院 神经内科

王伟忠主任医师

丹东市中心医院 神经内科

患者晚上多梦的原因很多,比如:一是与人的情绪状态有关,精神紧张、兴奋、焦虑、抑郁、恐惧、厌倦等精神因素都会引起晚上睡觉的症状。这类患者需要放松,避免剧烈的情绪波动,规律作息,适当运动,增强体质。二是患者过于关注自身健康和梦感,导致梦感增强,反过来又会加重对健康和睡眠的恐惧,造成恶性循环。
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