补肾健脾去湿的食品

2021-03-08

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陈妍 主任医师 江苏省肿瘤医院 中医科

陈妍主任医师

江苏省肿瘤医院 中医科

活化脾脏、去除湿气、补充肾脏的食物可以先选择扁豆。扁豆具有活化脾脏、除湿的效果,可以有效缓解脾虚患者的症状。其次冬瓜可以消肿解毒,并在一定程度上刺激排便,达到排毒除湿效果。还有洋葱、芹菜、红豆、香菜、木瓜、牡丹、莲藕等,长期食用可以强脾祛湿。
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