土豆有何作用呢

土豆中含有丰富的维生素，矿物质，微量元素，氨基酸蛋白质，它有效的维持身体的正常需要并且能够抗衰老，保养肌肤，清除色斑，另外土豆中含有丰富的纤维素，它可以减少胃酸的分泌，并且不会对胃黏膜产生刺激作用，经常吃土豆能够促进肠胃的消化功能，并且可以有效防止肠胃疾病的发生，土豆中还含有丰富的钾元素，它可以促进身体的钠的排出，可以降低血压。