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壮阳的食物有哪些

壮阳的食物有哪些

保健常识 / 2018-01-28 22:10:58 / 王月霞 www.pingguolv.com / 我要评论

男性很多时候由于压力比较大、身体比较虚弱等原因会导致出现性生活不和谐的情况。有的时候就需要壮阳。但是很多男性因为觉得不好意思就不去医院医治,反而会越拖越严重。下面小编为大家介绍几个壮阳的方法供大家选择。

壮阳的食物有哪些

壮阳是什么意思

壮阳,中医名词,指通过饮食、药物、针灸、按摩、运动等手段提高男子阳性气息,达到提高肾阳、强阳健体、提升性能力、增强性欲的目的,男性壮阳是男性追求更高生活质量的一种表现。壮阳不同早泄阳痿等,并非男性的性功能障碍,目前这方面存在有误区,应正确对待。

壮阳的食物有哪些

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1、海鲜:海参鲍鱼淡菜泥鳅都是有效的强精食物。鱼、、贝及海藻类含丰富的,锌是形成睾丸激素的重要物质,也是女性生殖器官分泌润滑液不可缺少的元素,因此吃海鲜可提高性欲。

2、动物肾脏:猪、狗、羊、牛之肾脏均有养肾气、益精髓之功效,如羊肾甘温,可补肾气;猪肾咸平,助肾气、利膀胱;狗肾对增强性功能效果更佳;有些动物的睾丸可治阳痿、遗精、滑精等症。

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3、海参:补肾、益精、壮阳、疗萎。据《本草纲目拾遗》中记载:海参,味甘咸,补肾,益精髓,摄小便,壮阳疗痿,其性温补,足敌人参,故名海参。海中含有丰富的精氨酸及锌,对壮阳都有很好食疗效果。

4、蜂蜜:有一种和人体垂体激素相仿的植物激素,具有活跃性腺的作用,且蜂蜜中的糖分对精液的形成十分有益。

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5、鸡蛋:含有八种人体必需的氨基酸,可强精益气,提高精液质量,增强精子活力,同时也是性爱后恢复体力的最佳食物。

6、果仁:德国医生发现,坚果中含有能影响男性激素分泌的特殊物质。能增加性功能的食物还有牡蛎驴肉蘑菇桑葚等,因此科学地从饮食中摄取营养物质,就可以使男女的性功能达到很好的状态。

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壮阳吃什么水果蔬菜

1、男性应该多吃韭菜。韭菜其实含有非常丰富蛋白质、脂肪等营养,而且它的味道也很鲜美。韭菜能够满足男性在日常生活中对营养的需求量,帮助男性有效的强壮身体,增强体质。

2、男性应该适量的吃荔枝。荔枝的功能非常强大,有补血、壮阳的功效,对于改善男性性功能的问题是非常有帮助的。荔枝还能调节脾胃,如果男性脾胃功能不好的话,可以经常吃一些荔枝来调节肠胃,提高肠胃的消化能力。

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3、男性应该适量的吃香蕉。香蕉中含有丰富的蟾蜍色胺-——一种能作用于大脑使其产生快感、自信和增强性欲的化学物质。所以男性多食用香蕉的话,可以起到很好的壮阳效果。

4、男性应该适量的吃菠菜。菠菜含有的微量元素镁,能将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量,达到增加男性肌肉力量的效果。当然,对于男性来说,菠菜更显着的优点是叶酸和铁能促进红细胞的合成,提高血液携氧量,加快血液循环,从根本上能够提高男性性生活质量。

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壮阳的中药有哪些

1、附子

附子,辛热,功能补肾壮阳,散寒止痛,可用于阳气不足诸症,《本草汇言》说“附子,回阳气,散阴寒,逐冷痰,通关节之猛药也”。然则生附子有毒,必须炮制后方能使用,用量适宜,文火久煮后,一般也无毒性反应。

2、干姜

姜是助阳之品,自古以来中医素有“男子不可百日无姜”之语。姜含有挥发性姜油酮和姜油酚,具有活血、祛寒、除湿、发汗等功能,此外还有健胃止呕、驱腥臭、消水肿之功效。故医家和民谚称“家备小姜,小病不慌”,还有“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”的说法。

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3、枸杞

枸杞性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中老年肾虚之人,食之最宜。如《本草通玄》记载:“枸杞子,补肾益精,水旺则骨强,而消渴、目昏、腰疼膝痛无不愈矣。”《本草经疏》中也说:“枸杞子,为肝肾真阴不足,劳乏内热补益之要药。老人阴虚者十之七八,故服食家为益精明目之上品。”

4、肉苁蓉

补肾壮阳是肉苁蓉最重要的作用。正因为肉苁蓉顽强的生命力,赋予了它神奇的滋补功效。肉苁蓉是中国所发现的60多种补益中药中品位最高的药物,而不是之一。其主要功能是补肾阳,益精血,润肠通便。用于阳痿,不孕,腰膝酸软,筋骨无力,肠燥便秘等。

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5、淫羊藿

淫羊藿出自《本经》。为小檗科植物箭叶淫羊藿的干燥全草,生用或酥用;辛、甘,温;入肝、肾经。补肾壮阳、催情、祛风止痛。主要功效用于治疗阳痿、遗精、腰肢软弱无力,常与肉苁蓉、杜仲、阳起石配伍。

6、巴戟天

说起巴戟天,它可是补肾壮阳的头号药材,是一味补肾助阳效果非常好的中药。巴戟天为茜草科植物巴戟天的根。味辛、甘,性微温。归肾、肝经。能够补肾助阳、祛风除湿,常用于医治阳痿不举、小便频数、宫冷不孕、风湿腰膝痛苦、肾虚腰膝酸软等症。

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壮阳的药用方剂

1、人参、鹿茸、麝香、老虎鞭、海豹鞭、鹿鞭、蛤蚧、淫羊藿、巴戟。等量配方,提炼成丸,每日二次,1-2丸/次,温水送服。

2、九香虫100克,车前子、陈皮各40克,白术50克,杜仲80克。九香虫、车前子微炒,碾碎,炼蜜成丸,绿豆大小,每次5克,盐水送服。

3、海马6克,九香虫、仙茅、淫羊藿各9克,熟地、菟丝子、山药各15克。碾碎成末,煎服,每日一剂,分2-3次温服。

4、大蜻蜓20对、蚕蛾15对、大蜈蚣5条微火炒,露蜂房、生枣仁、酒当归、首乌各20克,丁香、木香、桂心各10克,胡椒5克。碾为细末,炼蜜为丸,绿豆大小,每日2-3次,每次15丸,空腹黄酒送服。

5、肉苁蓉10克、五味子3克,菟丝子3克,远志3克、蛇床子4克。碾为细末,空腹黄酒送服。

壮阳的食物有哪些

看了上面的介绍,相信大家对如何壮阳应该大致了解了。我们生活中的食物以及中草药很多都是有着很好的壮阳的效果的,大家如果需要的话,可以按照上面介绍的配方来服用一些,对于改善男性性功能有着很大的帮助的。


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