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壮腰膝的食物有哪些

壮腰膝的食物有哪些

保健常识 / 2018-02-15 15:44:40 / 王月霞 www.pingguolv.com / 我要评论

壮腰膝大家知道是什么意思吗,它是针对腰膝酸软提出来的一种治疗方法,在中医上我们通过服用一些具有补肾作用的食物或者药物,是可以起到很好的壮腰膝的作用的。下面我们一起了解一下哪些具有这一功效吧。

壮腰膝的食物有哪些

壮腰膝是什么意思

腰膝酸软就是自觉腰部和膝部酸软无力的表现。壮腰膝就是减缓这一不适症状,让腰部和膝部强壮起来。

壮腰膝的食物有哪些

壮腰膝的食物有哪些

壮腰膝可以多吃一些羊肉山药茯苓枸杞等食物,对我们的健康是非常有好处的。

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壮腰膝吃什么水果蔬菜

大家如果想要壮腰膝的话,可以多吃一些具有补肾作用的水果蔬菜,例如桑葚红枣葡萄韭菜等,对于协助壮腰膝是有着很好的效果的。

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壮腰膝的中药有哪些

壮腰膝的中药主要有杜仲藤三七果、楮实子、骨碎补女贞子、旱莲草等。

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壮腰膝的中药方剂有哪些

1、熟地黄24克,山茱萸、山药各12克,泽泻牡丹皮、茯苓各9克。水煎服。

2、北沙参麦冬当归身各9克,生地黄18~30克,枸杞子9~18克,川楝子4.5克。水煎服。

3、熟地黄24克,山药、山茱萸各12克,泽泻、茯苓、牡丹皮各9克,桂枝、附子各4克。水煎服。

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4、熟地黄12克,巴戟天、山茱萸、石斛、肉苁蓉各9克,炮附子、五味子、官桂、白茯苓、麦冬、石菖蒲、远志各6克。生姜、大枣、薄荷为引,水煎服。

5、泽泻、茯苓、牡丹皮、枸杞子、菟丝子、鹿角胶、肉桂、制附子、当归。每服6~9克,以滚白汤送下。亦可做汤剂,水煎服。

壮腰膝的食物有哪些

看了上面的介绍,相信大家对如何壮腰膝应该是比较了解的了,壮腰膝一般通过中药来治疗的话,效果可能会更好一些,所以大家可以试试服用上面的这些方剂,可以起到不错的效果。另外可以多吃一些食物能够辅助起到壮腰膝的作用。大家只要坚持用一段时间的话,是可以看见效果的。

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