当前位置:苹果绿 > 保健常识 >
牙龈萎缩吃什么好

牙龈萎缩吃什么好

保健常识 / 2018-06-24 19:35:08 / 苹果绿 www.pingguolv.com / 我要评论

牙龈萎缩时很常见的牙部疾病,饮食不当、刷牙不科学都可能造成牙龈萎缩,为了缓解该症状,大家可以通过食疗方法进行调理,科学的饮食,能够缓解牙龈萎缩。本文将详细介绍牙龈萎缩吃什么好,以及怎么修复。

牙龈萎缩是什么原因

牙齿周围的组织一旦遭遇了破坏就会导致牙龈出血的情况,而牙槽骨和牙龈之间是紧密相关的,由于年龄的原因牙周组织遭遇破坏都是会导致牙龈出血的症状出现。在牙龈萎缩这种情况越来越普及的情况下,我们更要注意预防了。

1、牙周炎治疗后引起

牙周炎和牙龈出现是多数人都会出现的现象,在治疗了牙周炎炎症之后,牙龈会受到局部的刺激,红肿的牙龈逐渐恢复从而导致了牙槽骨的退缩。牙槽骨的退缩就开始慢慢将压根暴露出来,时间一久就演变成了牙龈萎缩。

2、随着年龄的增长

牙龈出现退缩和年龄的增加有着分割不开的关联,特别是老年人。其实这属于正常的生理想象,只要没有伴随口臭牙龈肿痛或者牙龈出血的情况,无须治疗,注意平时的饮食清淡、作息规律就行了。

3、正畸力和合力

在咀嚼食物的过程中牙齿受到过度咬合力或者正畸力的时候,会使牙齿向唇侧移,久而久之就容易发生牙龈退缩的状况。这些看似毫无相关的咬合动作,其实都是直接导致牙龈萎缩的根本愿意之一。

4、不正确的刷牙方式

刷牙是我们每天清洁口腔必须做的一项卫生,刷了几十年的牙齿,你真的会正确刷牙方式吗?其实很多人的刷牙方式都是错误的,正确的方式应该是竖着刷牙,这样才能全方位的清洁到牙齿缝中的细菌。

牙龈萎缩是什么原因

查看详情>>

牙龈萎缩吃什么好

牙龈萎缩顾名思义就是牙龈在逐渐委靡,牙齿的“长度”越来越高。这种情况的出现就告知我们在生活中要多以水果、蔬菜为主,过酸、过冷、过辣等凡是对于牙龈产生刺激的食物,都是我们要避免的。那究竟吃什么食物比较好呢?一起来看看吧!

1、瘦肉煮枸杞

准备好适量的瘦肉枸杞生地熟地生姜等材料,将材料都清洗干净之后放入锅中一起熬煮,在煮的过程中可以适当的放入鸡蛋。瘦肉煮枸杞对于预防、治疗牙周疾病能起到很好的效果,可长期食用。

2、水果

对于牙龈萎缩的人群来而言,是要多吃新鲜的水果,尤其是富含了维生素C的水果要多吃。比如:橙子柚子柠檬等,这些水果中富有的维C可以预防口腔溃疡、牙龈出血、牙龈萎缩的现象,对于血液的循环、肠胃的消化也做出了贡献。

3、蔬菜

蔬菜的功效和水果的一样,在患牙龈萎缩期间,最好以水果蔬菜为主。比如:西红柿包菜西兰花胡萝卜香菇等蔬菜,不仅可预防高血压、高血脂、抗癌,对于牙龈也能够起到良好的保护作用。

4、维生素C

相对于食物而言,服用维生素C是比较直接的方法了。牙龈萎缩以及牙龈出血、牙周炎等情况的出现都是因为口腔内部缺少了维C,因此及时的补充这类维生素可以缓解由于消化不良出现的口臭症状。

牙龈萎缩吃什么好

查看详情>>

牙龈萎缩不能吃什么

现在生活变得越来越丰富,饮食也是多种多样,随之而来的压力也是咄咄逼人。因此,很多人除了是生理期的牙龈萎缩之外,环境的压力、口腔内的疾病、饮食的不健康等都直接导致了牙龈萎缩的发生。

1、辛辣的食物

牙龈出血、牙龈萎缩之后,牙冠就会变长,这时候不能吃辛辣的食物,会刺激到牙龈的根部,加重牙龈萎缩的症状。尤其是像辣椒这种容易上火的配料一定不能吃,麻辣烫、辣火锅更是要远离的。

2、生冷的食物

生冷的食物和辛辣的食物一样,都会刺激到已经退缩的牙龈。这个时的牙龈正是脆弱的时候,在加上生冷的食物刺激,严重的会直接导致牙齿的松动,真的就是得不偿失了。

3、坚硬的食物

牙龈萎缩除了惧怕生冷、刺激、辛辣的食物之外,坚硬的食物也是要少吃或者不吃的。在咀嚼、摩擦的过程中会让本身就脆弱的牙龈变得更加不堪一击,而且还有可能引发其他的口腔疾病,比如口腔溃疡等。

4、高热量食物

高热量的食物比如:肥肉、奶油、油炸的薯条、汉堡、碳酸饮料等。这些食物不仅对肠胃不好,而且过多的饮食还会加重牙龈的萎缩、牙龈出血等;高热量的食物不容消化,容易造成肠道堵塞。

5、粘质食物

在患上牙龈萎缩期间,口腔的卫生是非常重要的,而土豆、玉米等比较具有粘滞性的食物不适合多吃。吃过之后,没有及时的清理容易造成口臭。

牙龈萎缩不能吃什么食物

查看详情>>

牙龈萎缩怎么办

如果是无症牙龈萎缩,其实我们是不不要任何的处理;如果牙龈萎缩已经影导致牙齿松动了,那么就要根据原因采取相应的措施了。对于那些由于牙龈萎缩已经影响到美观的患者来说,比如:牙槽骨裂开或者暴露在外等,就要用手术来进行治疗了。

1、定期检查

定期到口腔医院去做检查,可以及时发现口腔内部的疾病,从而起到预防牙龈萎缩、牙周炎等病症的出现。一旦发现牙齿或者牙龈出现了问题,可以做一做牙齿的清洁,减少细菌的滋生。

2、纠正刷牙的习惯

好的刷牙习惯是每天早晚各刷一次,每次刷牙的时间要达到3分钟左右,这样才能起到清洁细菌的效果。冲冲忙忙的刷牙不仅浪费了时间,还会导致牙齿出血。

3、多吃高蛋白食物

高蛋白的食物有鸡蛋、花生、黄豆、鱼等,多吃这类型的食物可以保证人体每天营养的摄入,补肾、补血的同时让牙齿变得更坚固,牙龈变得更健康。

4、避免质地过硬食物的摄入

坚果类的食物都要少吃,比如核桃,不过可以将核桃一起熬粥吃。这样既避免了磨损到牙龈,还可以让营养充分的被人体吸收,简直就是一举两得。

5、适量补充维生素

适量的补充维生素可以缓解并且减少牙龈出血的情况,也可以减少口腔疾病的发生。除了直接服用维生素之外,通过平时的饮食也是可以达到补充各种维生素的效果。

牙龈萎缩怎么办

查看详情>>

牙龈萎缩治疗方法

胃火过重冲犯口腔会导致牙龈营养不全,除了这个原因之外,不及时漱口、不及时清理口腔内残存的异物、不注重口腔卫生、不定时进行口腔的检查等原因都是造成牙龈萎缩的直接原因。由此可见,想要治疗、预防牙龈萎缩我们就要从日常生活开始。

1、黄连上清丸

黄连上清丸的主要成分是黄连、栀子、连翘、白芷、菊花、薄荷、川穹、石膏等,这些成分都具有清热解毒、降火的功效,可以帮助口腔清散风热。对于牙龈萎缩、出血等状况都具有很有的治疗作用。

2、随草记益贝齿茶叶

这种茶叶中的有效成分对于牙齿具有固化的作用,对于牙龈萎缩而言具有很好的帮助作用。不仅如此,随草记益贝齿茶叶还能保护牙神经、恢复牙龈的形态等作用。每天服用2次作用,一个月至两个月之后可以起到很好的疗效。

3、养成良好的卫生习惯

养成良好的口腔卫生对于牙龈保护能够起到很好的作用,只要我们注意平时的细节卫生就可以很好的预防各种口腔疾病。保持每天刷牙的次数保持在2次左右,每次刷牙的时间在三分钟。

4、淡盐水漱口

淡盐水的制作方法:将适量的盐放入开水中冲泡,等到盐水放凉之后就可以使用了。淡盐水具有降火益肾、保持大便通畅、改善肠胃消化吸收、消炎止痛的功能,对于牙龈萎缩、口腔卫生具有很好的清洁、修复作用。

牙龈萎缩治疗方法

查看详情>>

牙龈萎缩注意事项

轻微的牙龈萎缩虽然对我们的生活产生不了任何的影响,如果仍然不注意的话,日月累计,影响的不仅是个人牙齿的美观问题了,更是个人口腔健康和身体健康的的问题。对于牙龈萎缩,我们在饮食和生活中都应该注意什么呢?

1、饮食以清淡为主

虽然有些人的生活饮食是无辣不欢型的,但在面对牙龈萎缩的状况,我们的饮食最好是以清淡的为主。这里说饮食以清淡为主,不是天天吃蔬菜,而且在炒菜的时候不放辣椒、、胡椒等味道过重的调味品等。

2、运用牙线清洁牙缝

牙龈萎缩之后,我们就更加要注意牙齿的清洁问题了。每顿饭过后,要用清水或者漱口水及时的清理口腔异物,并且运用牙线将残留的垃圾清除。这样可以制止牙龈萎缩的加重,也可以确保口气的清新。

3、保持放松的心情

紧绷的心情状态会导致身体内分泌的失调,而内分泌乱絮又是导致牙龈萎缩、牙龈出血的间接原因之一。人体本身就是一个整体,只要哪一个器官出现了问题都会影响其他器官的健康,这是一个链接的关系。

4、避免吃有异味的食物

牙龈萎缩很容引起口臭的现象,因此我们要避免异味过重的食物入口,比如:臭豆腐等。这些食物不仅异味中,而且辛辣的味道还会刺激到牙龈。如果在饮食这类食物之后不能及时清洁口腔,就会加重口臭的出现。

牙龈萎缩注意事项

查看详情>>

推荐阅读:
#
大家正在看什么