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毛孔堵塞饮食注意事项

毛孔堵塞饮食注意事项

保健常识 / 2018-07-15 15:45:28 / 苹果绿 www.pingguolv.com / 我要评论

毛孔堵塞的人,需要在饮食方面注意哪些事项?

毛孔堵塞的人在饮食方面建议最好清淡饮食,不要吃辛辣食物。吃了辛辣食物,对我们的毛孔有刺激性作用,吃多了会上火,像油炸这类高热量的食物,最好少吃。还有煎油炸这类油腻食物也不要吃太多,像糖果、蛋糕最好少吃。

我们还要注意不要吃太多海鲜类的食物,如羊肉等,这些食物都有腥味,海鲜类的食物会加剧皮脂腺的炎症病发甚至难以根治。毛孔堵塞的人也不能吃一些高脂类食物,如肥肉猪肝等食物,吃了高脂的食物,所分泌的油脂会更多,你的毛孔堵塞会加重。

爱吃盐的小伙伴也要注意啦,吃多了盐的食物也会让我们水肿,我们一水肿就会压迫毛囊壁,导致我们的皮肤中的油脂不能够很好地排出油脂。我们也不要吃糖吃太多,高糖类的食物也会增加我们的皮肤的分泌物。天气炎热的时候,我们不要喝太多的汽水、可乐或吃太多的冰淇淋,这些都会对我们毛孔不好。平时,我们有空闲时间也可以吃一些水果,如香蕉、雪,这些都有很多营养,对我们身体垃圾也可以很好地清理。

除了饮食健康上要多注意,平时我们也要保持一个好的心情,心情好了毛孔堵塞也不那么多,要注意日常护理,护理不要偷懒,一定要彻底、全面。有时间也可以去跑跑步、出出汗,对身体都有好处。

毛孔堵塞饮食注意事项

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