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常吸二手烟的人清肺吃什么

常吸二手烟的人清肺吃什么

保健常识 / 2019-11-22 16:34:42 / 王月霞 www.pingguolv.com / 我要评论

吸了二手烟之后,人们一定要注意及时的清肺,要不然,长期吸二手烟,会导致大人和小孩嗓子干痒、咳嗽、鼻炎、气喘等问题的出现。尤其是到了冬季的时候,人们减少了户外活动,待在室内的时间更长,而室内不利于散去烟味,导致大家吸了二手烟,常吸二手烟的人清肺吃什么?

常吸二手烟的人清肺吃什么

1、吃点梨

是人们日常中喜欢吃的水果,和苹果猕猴桃葡萄等都含有丰富的维生素等营养物质。而经常吸二手烟的人,平时应该吃点梨,有助于补充水分,还有非常好的清肺,而且吃梨还可以帮助润肠通便,能把里面的离子和纤维素提供给肺部,帮助清除肺部的毒素垃圾。

2、吃点猪血

猪血是动物的血,也是一种非常滋补的食物,经常饱受二手烟损害的人群,可以吃点猪血,帮助清理肠胃,把肠道里面的垃圾毒素排出去。而且猪血可以帮助人们补血清肺,对于二手烟沉积在肺部的重金属、烟毒能及时的代谢出去,具有很好的清肺除尘的功效。

常吸二手烟的人清肺吃什么

3、吃点萝卜

萝卜胡萝卜白萝卜,这些对于人们来说,尤其在秋冬季节的时候,可以煮点萝卜汤,帮助清热生津、开胃健脾,还能顺气化痰。对于家里经常有人吸烟的人来说,炖点萝卜汤,可以帮助杀菌消炎,有助于增进食欲,而且里面还有多种维生素,帮助增强肺部呼吸功能。

常吸二手烟的人清肺吃什么

为了清肺排毒、为了让肺部呼吸通畅,遭受二手烟侵害的人们,平时要多吃点梨、猪血、萝卜等,帮助增强肺部呼吸,还有助于润肺化痰,而且对于小孩经常咳嗽的人群来说,还有很好的顺气化痰、清肺除尘的功效。二手烟的危害非常大,大家日常中也要注意多拉开窗户、呼吸新鲜空气。

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