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上班族怎么防辐射

上班族怎么防辐射

白领 / 2019-09-21 10:34:05 / 王月霞 www.pingguolv.com / 我要评论

平时很多人,上班的时候,经常对着电脑、手机很长时间。经常这样,辐射会很大,对皮肤不好,衰老的速度会更快,皱纹也会更多。久了,肤色会变得很黯淡,没有光泽。有时,还会影响人的心情,变得很忧郁。一起和苹果绿养生网看下。

上班族怎么防辐射

上班族怎么防辐射

晚上的时候,一定要洗脸,用一些温和的洗面奶洗,毛孔才不会那么容易堵塞,也不会那么容易发炎,长痘痘。洗完之后,最好涂一些保湿的乳液,锁住水分,让皮肤更有弹性。每天上班,一定要擦防晒霜,可以预防辐射对皮肤的伤害。但擦防晒霜的时候,要注意,清洁、保湿工作要做好。要先洗脸,擦一些爽肤水、乳液,再擦隔离霜,对皮肤会更好,伤害也不会那么大,防辐射效果也更好。如果不经常这样做,脸上就有很多油脂、灰尘,还容易有斑点,皱纹等。

或喝一些对皮肤好的东西,比如绿茶等,每天喝两杯,早上或晚上喝一次,对皮肤很好。或吃一些橘子,每天吃一个,它里面有很多维生素,经常吃,可以变得更白,免疫力也会更好。

或喝一些西洋参茶,它是一种很滋补,很有营养的东西,补血效果很好,对眼睛很好,可以预防近视。肤质会变得更光滑。或吃一些紫菜,它是一种很常见的,很有营养的东西,对皮肤很好,里面有很多元素,经常吃,可以让人的抵抗更好,对皮肤也很好,可以让人衰老的速度更慢,更少皱纹。平时工作的时候,效率会更高,更有活力。

还可以多喝一些绿茶,对眼睛和皮肤都很好,补血效果也非常好,可以改善暗黄的症状,变得更白。晚上清洁脸之后,可以敷一些面膜,但最好是保湿的,锁住水分。平时饮食,最好清淡一些,不要吃太多油、盐的东西,皮肤会很容易出油。也不要吃一些刺激性的东西,比如辣椒等。

上班族怎么防辐射

上班族防辐射吃什么好

可以吃很多东西,特别是黑色的,比如黑芝麻等,经常吃,可以让人的免疫力。对皮肤也很好,可以变得更白,更光滑。对头发也很好,可以变得更茂密,也会更有光泽。或多吃一些西红柿,它里面有很多维生素,经常吃,对皮肤很好,可以让人衰老的速度更慢,还会抑制黑色素沉淀在体内,变得更白,更有弹性。

多吃一些胡椒粉生姜等,对身体很好。它们是温性的,对皮肤很好,可以预防辐射,但适量就可以了,不要吃太多,一次3克就可以了。或吃一些大蒜,它里面有很多元素,经常吃,对皮肤很好,可以剁碎炒菜吃或直接生吃也可以,保健效果很好。

上班族怎么防辐射

上班族防辐射的注意事项

平时使用电脑的时候,最好贴一些防辐射的屏保,在网上可以买到,但最好选质量好的,可以缓解辐射对皮肤的伤害。工作的时候,放一些绿色的植物在桌上或旁边,吸收空气中的一些或氧化氮,呼出更多氧气,空气会更清新,环境也更好,比如仙人掌、绿萝等。它们都是很受欢迎,很实惠的绿色植物,还可以移动。很方便,不是很重。

如果用手机工作,最好在外面套一层手机套,防辐射效果很好,可以大大降低辐射对皮肤的危害。用久了,要经常擦拭电脑屏幕,预防灰尘堆积在那里,辐射很大。长时间工作之后,要起来走动一下,身体会更健康。

上班族防辐射的食疗方法

可以吃些西瓜西米露,它对皮肤很好,能预防辐射,特别适合在夏天的时候吃,保健效果更好。可以去热、降火,预防中暑等。它的价格也很实惠,市场上有很多,非常受欢迎。做之前,要准备好材料,适量的西米、西瓜等。把西米放入锅里,加入适量的水,大火煮开后转小火,煮30分钟,当它变透明,熟了后,关火,焖三分钟。把它捞出来,用凉水过一下。再把西瓜切成块状,最好薄一些,榨成汁,再放入西米里,搅拌均匀就可以吃了,非常美味,口感很好。喝的时候,可以加点白糖或蜂蜜进去,味道会更好。在做时,要注意,因为西瓜上有一些籽,所以一定要把它去掉再榨汁,否则会影响它的口感。

上面就是关于上班族防辐射的一些知识。如果经常要用手机等电子产品工作,一定要注意,按上文提到的一些方法去做,皮肤会更好,身体会更健康,更少疾病,比同龄人看起来也会更年轻。

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