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乳房胀痛的两个饮食调理方法

乳房胀痛的两个饮食调理方法

女性 / 2018-08-13 04:04:41 / 赵静 www.pingguolv.com / 我要评论

乳房胀痛是女性很常见的一个问题,经常会因为乳房胀痛的问题导致女性出现烦躁不安,或者是一些心理疾病的发生,所以说预防乳房胀痛的一些饮食调理还是很重要的,下面的这些缓解乳房胀痛的饮食调理可以去尝试一下。

乳房胀痛的两个饮食调理方法

一、玫瑰金橘饮

材料:玫瑰花6克,金橘饼半块。

具体做法:先将玫瑰花从花蒂处取散成瓣,洗净凉干,与切碎的金橘饼同放有盖杯中,用刚煮沸的水冲泡,拧紧杯盖,闷放15分钟即成。

适宜人群:当茶,频频饮用,一般可冲泡3—5次,当日吃完,玫瑰花瓣、金橘饼也可一并嚼服。隔日泡服1剂,经前连服7天。功能为理气止痛。这样的养生茶可以有缓解心情烦躁的作用,对于出现的经前期乳房胀痛的问题有一定的调理的作用,还能活血化瘀。

乳房胀痛的两个饮食调理方法

二、陈皮茯苓糕

材料:陈皮10克,茯苓粉20克,糯米粉300克,白糖100克,红糖100克。

具体做法:将洗净的陈皮切碎后,与茯苓粉、糯米粉、红糖、白糖同放人盆中,加清水适量,充分搅拌均匀,倒人浅方盘中,用大火隔水蒸熟,取下冷却后切成小块即可食用。

适宜人群:当点心,随餐或随意服食。具有舒肝解郁,理气止痛之功。这样的养生食谱可以有缓解乳房胀痛的作用,对于出现的胸闷气短等等的情况有调理的作用和效果,还能缓解乳房胀痛。

乳房胀痛的两个饮食调理方法

乳房胀痛的一些饮食调理方法,上面都介绍了相关的制作方法,如果你也有乳房胀痛的问题,一定要注意起来,经常吃一些去火气滋阴的食物,加上要保持乐观的心情和状态,这样的话可以有效的预防乳房胀痛的问题出现。


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