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女性月经期可以吃李子吗

女性月经期可以吃李子吗

女性 / 2019-08-04 13:41:48 / 树丽君 www.pingguolv.com / 我要评论

夏季是水果丰盛的季节,但不同的水果有不同的特性。比如说夏季不宜贪吃荔枝西瓜等。水果虽然富含维生素和果胶,但食用也需适量。尤其是女性生理期,因为身体特性的转换,女性月经期吃水果还需要特别注意。李子同属夏季水果,女性月经期可以吃李子吗?

女性月经期可以吃李子吗

女性月经期可以吃李子吗

有句俗话叫“养人,伤人,李子树下抬死人。”且不提女性月经期是否可以吃李子,在我们老生常谈的习俗中,李子属于“劣等”水果。李子吃多了容易使人诱发虚热、脑胀等不适感。虽然这并不表示李子不可以吃,但却劝告我们李子虽然酸甜可口,但不宜多吃。女性月经期虽然可以吃李子,但同样也不宜多吃。

李子酸甜可口但属凉性,夏天偶尔吃可以清热生津、泻肝涤热、活血解毒利水消肿。李子还有解毒醒酒的功效,利尿排毒,偶尔吃李子有一定的保健作用。李子对肝病人群比较友好,一天三两个李子,对慢性肝炎有很好的辅助治疗作用。孙思邈就曾说“肝病宜食之”,有肝病的病人应该吃点吃李子。

女性月经期可以吃李子吗

李子里面丰富的维生素B12有促进血红蛋白再生的作用,所以贫血的朋友吃点李子还可以补血。而且李子号称“驻色酒”,新鲜的李子有养颜的功效,用李子树花制作的美容产品,还可以祛除面部的粉刺。此外李子中富含多种氨基酸,偶尔适量食用可以活跃我们的皮肤肤质。不过任何水果的食用都应适量,毕竟是凉性水果,吃多了也会造成身体气血两滞。

女性月经期因为血液的流失,元素缺乏,因此女性在月经期可以多吃葡萄。葡萄不仅含有丰富的铁元素,而且还能帮助我们改善肠胃功能,所以在月经期吃些葡萄或者其他含铁较丰富的水果,对女性的身体益处多多。

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如果季节错位没有葡萄,也可以吃葡萄干,除了丰富的铁元素外,葡萄干还含有纤维和酒石酸,能让人体体内的排泄物快速通过直肠排出体外。当然了月经期间的话,大家还是少吃一些李子,最好是经期结束了再吃,对身体要负责任。

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