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经期喝茶水会有影响吗

经期喝茶水会有影响吗

女性 / 2020-03-17 02:34:44 / 树丽君 www.pingguolv.com / 我要评论

女性经期一定要多注意保养身体,有些女孩平时在穿衣方面比较时尚,到了经期的时候,发现腹痛腹泻,有时候还甚至头晕恶心,其实这些痛经的症状,这些症状的加重,会导致身体出现各种疾病,比如宫寒、不孕不育等。所以经期要多注意保养,那么经期喝茶水会有影响吗?

经期喝茶水会有影响吗

经期喝茶水会有影响吗

经期保暖是关键,不但要穿保暖厚实的衣服,还要注意多喝点热水,帮助促进血液流畅,让浑身暖和起来,这样也可以减轻痛经的症状。但是,有些女孩不喜欢喝开水,而是选择喝点热饮料,或者是喝茶,但是茶水对经期有没有什么危害?经期喝茶水好不好?

1、女性经期不要喝茶

女性在月经期间,失血比较多,所以要多吃一些可以帮助补铁补血的食物,但是,经血的流失过程中,如果再喝茶的话,就会导致体内的铁元素和茶里面的鞣酸相互结合,作用之后会在体内形成大量的沉淀物,这样不但妨碍肠胃对铁元素的吸收,还会导致女性缺铁更加严重。

经期喝茶水会有影响吗

2、经期喝茶危害多

女性经期喝茶,还会加重头痛、痛经、腰酸背痛等症状,有的女性发现喝完茶之后,精神特别紧张,而且每天都特别慌乱,甚至还出现了便秘的情况。这都是因为经期身体不适导致的,喝茶不但没有好处,还会给身体造成内分泌失调、营养元素的流失。

3、经期注意事项

在月经期间,女性还要注意少吃糖,不然会导致情绪变化比较大,起起伏伏的不稳定,并且经期少吃生冷辛辣的食物,不然肠胃承受不了,还会导致经血无法正常排出。经期对女性来说,可以适当吃一些羊肉生姜红糖水、大等补血暖身的食物。

经期喝茶水会有影响吗

女性经期是非常娇弱的,身体会有各种各样的问题出现,尤其是畏寒怕冷、头晕头痛、腰酸背痛。这个时候,我们建议大家不要在经期喝茶,可以选择喝点姜糖水,吃点帮助暖身驱寒的食物,尽量多喝热水,不要吃生冷刺激的东西,否则会加重身体不适的症状,导致痛经的加剧。

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