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母乳喂养中母乳不足怎么办

母乳喂养中母乳不足怎么办

孕妇 / 2018-06-14 17:41:08 / 赵静 www.pingguolv.com / 我要评论

母乳喂养是婴儿时期最重要的一种喂养的方法,如果不是因为个别的原因导致无法正常的母乳喂养,一定不要选择人工喂养,母乳喂养可以补充宝宝所需的营养物质,如果出现了母乳喂养乳汁分泌不足的话,下面的这些小常识可以帮助你有效的得到改善,来看看这些方法。

母乳喂养中母乳不足怎么办

1、加强宝宝的吮吸。实验证明,宝宝吃奶后,妈妈血液中的催乳素会成倍增长。这是因为宝宝吮吸乳头,这样的话可以有促进妈妈垂体分泌催乳激素,可以增加乳汁的分泌,对于促进乳汁分泌有帮助。

2、避免服药。哺乳期内,你一定不能乱服药。有些药物和食物会影响乳汁的分泌,如抗甲状腺药物、山楂等。如果遇到妈妈生病的情况下,最好不要随便用药,根据医嘱用药很重要。

母乳喂养中母乳不足怎么办

3、补充营养。乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内,如果妈妈长期处于营养不良的状况,自然会影响正常的乳汁分泌。你一定要把大厨的职位担当好,为太太选择营养价值高的食物,可以经常吃一些营养丰富,蛋白质比较多的,牛奶鸡蛋水果蔬菜等等,多吃一些汤水,可以促进乳汁的分泌。

4、食疗。在采取上述措施的基础上,再结合催乳食物,效果会更明显。如猪蹄花生米等食物,对乳汁的分泌有良好的促进作用。妈妈们一定要营养均衡,是乳汁分泌的重要部分,哺乳期一定要多喝水,对于催乳很重要。

母乳喂养中母乳不足怎么办

母乳喂养中如果出现了乳汁分泌不足的情况,要怎么办?上面的这些关于乳汁分泌不足的解决方法,你都学会了吗?如果出现了乳汁少的情况,要合理的搭配食物,食疗和营养的补充对于促进乳汁分泌有一定的作用和效果。


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