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剖腹产后吃什么

剖腹产后吃什么

孕妇 / 2019-04-16 17:43:49 / 树丽君 www.pingguolv.com / 我要评论

女性生孩子不是顺产就是剖腹产,剖腹产以后对女性身体健康的危害是比较大的,毕竟是一种创伤性的手术,所以做完剖腹产以后,补充充足的营养物质就非常重要,注意合理的饮食安排,以清淡容易消化的饮食为主,下面就跟着苹果绿养生网来看一下剖腹产后吃什么食物比较好。

剖腹产后吃什么

剖腹产后吃什么

剖腹产后可以吃一些红烧蹄子,需要准备一只猪蹄,慢慢的炖煮熟,一定要炖得软烂一些,猪蹄里面含有多种脂肪酸,能够让胎溶性维生素吸收变得更好,而且还可以达到通乳补血作用,是一种非常不错的催乳食物。

剖腹产后可以喝一些鸡血汤,需要准备适量菠菜豆腐以及鸡血,然后搭配在一起慢慢熬煮成汤来喝,里面含有非常丰富的元素,能够达到补血生血效果,对于产后有贫血问题的患者来说就非常适合。

还可以吃菠菜干丝,需要准备一些豆腐干,菠菜少许,生姜大葱搭配在一起翻炒熟以后来吃,菠菜里面含有非常丰富的胡萝卜素,铁元素以及质,豆腐干又含有优质蛋白质,吃完以后能够达到有效的补血作用。

剖腹产以后还可以吃耳花菜头汤,需要准备适量黄花菜,一些黑木耳青菜心,黑木耳能够达到润燥滑肠效果,而黄花菜又能达到通经下乳作用,适当的吃一些也很不错。

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剖腹产后吃什么水果好

剖腹产以后可以吃一些热性水果,像槟榔桔子,红桔,芒果荔枝猕猴桃榴莲红毛丹白果,青果,荔枝,石榴樱桃山楂等就非常不错,橘子里面含有非常丰富的钙质以及维生素,能够让血管壁的弹性变得更好,预防出血情况出现。

山楂可以达到散瘀活血以及生津止血作用,能够让淤血排得更加干净,腹部的疼痛感觉也能尽快消失,剖腹产以后还可以选择中性水果,像柳橙,番石榴,柠檬,百香果,乌梅,甘蔗,龙眼,菠萝,杏子,苹果,葡萄也是可以适当多吃一些的,产妇的胃肠蠕动功能比较弱,一定不要吃不容易消化的食物,否则会影响到正常的恢复速度。

剖腹产后吃什么

剖腹产后要吃保健品吗

通常情况下剖腹产以后不需要吃保健产品,只要饮食方面做出正确的调节,慢慢的身体就能恢复过来,当然如果想要让身体恢复的速度更快,就可以吃一些红糖,因为剖腹产以后身体里面的血液流失的比较多,吃一些红糖就能达到补血效果,里面又含有很多矿物质微量元素,能够达到利尿作用,能够让恶露更快的排出。

剖腹产以后可以吃一些芝麻来滋补,是一种营养价值非常高的食物,能够让身体恢复速度变得更快,芝麻里面含有铁元素,钙,脂肪,蛋白质,可以提高身体体质,吃黑芝麻的效果要比白芝麻好很多。

剖腹产以后可以吃小米,里面含有非常多的营养物质,而且又很容易消化,还有非常多的维生素b2,维生素b1,还含有纤维素,能够让产妇的体力更快恢复,让肠道蠕动速度变快,让食欲有所提高。

剖腹产以后可以喝一些肉汤,这个时候身体非常虚弱,如果直接吃肉又不容易消化,这个时候煮一些肉汤来喝就非常好,能够让身体吸收更多的矿物质以及蛋白质,也可以让食欲有所提高。

剖腹产后的饮食禁忌

剖腹产以后不要吃酸辣食物,也不要吃甜食,因为这个时候产妇的胃肠功能比较虚弱,吃完以后会让不舒服的症状出现,这些食物里面的热量又比较高,容易转化成脂肪堆积在身体里面,让身材变得越来越胖。

剖腹产以后不要吃反季节的水果以及蔬菜,因为这些食物里面的营养并没有很好,反季节的蔬菜里面也有可能使用了催熟剂,对于母乳喂养的女性来说影响就会很大,会对宝宝的健康造成威胁。

剖腹产以后不要吃麦芽,韭菜等食物,会让乳汁回流,奶水会变得越来越少,而且这些食物还有可能导致孩子过敏,像洋葱等食物会引起胀气,拉肚子情况出现,平时一定要观察好孩子的身体变化,看看皮肤有没有过敏的症状。

剖腹产以后盐分的摄入也应该控制一下,像梅干以及咸菜等腌制的食物也是要少吃的,生完孩子以后出现水肿问题,剖腹产以后不管是饮品还是食物的选择都应该小心,最好是温热性的,想要吃水果的话也应该用温水烫一下再吃,这样才能够更加安全一些。

上面给大家介绍的就是剖腹产后吃什么,看了上面的介绍,大家应该也有了一定了解,剖腹产后可以吃的食物非常多,以上这些食物能够达到很好调理身体作用,每一个女性都应该好好保养自己的身体,好好坐月子,这样就能够让恢复的速度变得更快,身体也会比以前还要好。

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