桃仁松子玉米粥，预防脂肪肝的好帮手

材料

核桃仁、松仁各15克，玉米粒、大米各100克。

调料

白糖适量。

做法

核桃仁洗净，切成粒；松仁、玉米粒洗净；大米淘洗干净。

在瓦煲中放入适量清水，用中火煮开，加入大米，改小火煲至大米八成烂时，放入核桃仁、松仁、玉米粒，调入白糖，继续煲20分钟至熟透即可。