当归羊肝：益肝养肝

做法

当归10克浸软切片装入药袋，羊肝、药袋、葱、姜、料酒、盐放沙锅内，加适量水，烧开后撇去浮沬，用文火煮至羊肝熟透，捞出切片装盘，淋上用酱油、醋、味精、蒜茸、香油调成的汁即成。

功效

本药膳取其益肝养肝之功效，适用于治疗贫血、神经官能症、月经不调、夜盲等症。

食之有道

当归可加速运动后肌酸的消除，提高血红蛋白含量，具有解除运动疲劳、防止衰老的作用。