椰茸冰淇淋：适合运动后解渴提神

原料：

酸奶1杯，椰茸、冰块各适量，原味冰淇淋100克，冰块适量。

做法：

将酸奶、椰茸、冰块、原味冰淇淋倒入榨汁机中搅拌均匀。

约20秒钟后，将其倒入果杯即可饮用。

功效：

橙汁中丰富的果糖能迅速补充体力，配合香草冰淇淋的奶香，最适合运动后解渴提神。