黄芪粥：补气固表，健脾养胃

做法

将生黄芪10克切薄片加水煎熬三遍，去渣取汁；粳米60克淘洗干净，连同黄芪汁一同放入锅内或电饭煲中，加适量水，熬煮成粥，加入红糖，即可食用。

食用方法

每日早晚餐顿服。

功效

补气固表，健脾养胃。适用于劳倦内伤，正气不足，体虚自汗，经常感冒者。经常食用，能改善心肺功能，提高免疫力。平时常服有预防感冒的作用，感冒时勿服。