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南瓜炖酱牛肉——补血益气促进消化

南瓜炖酱牛肉——补血益气促进消化

养生食谱 / 2018-02-15 09:41:51 / 白逸飞 www.pingguolv.com / 我要评论

南瓜酱牛肉属于我们常见的一道家常菜,在平时就会经常吃到,而且做法也不是很难学会的,所以很多人都爱吃,但是在烹饪的时候如果不了解方法,那么也不容易烹饪的美味,所以我们还是要对南瓜炖酱牛肉有了解才行的,一起看看南瓜炖酱牛肉的情况。

南瓜炖酱牛肉——补血益气促进消化

南瓜炖酱牛肉的材料

酱牛肉500g、南瓜100g、盐适量、香叶适量、八角适量、大葱适量、适量、料酒适量。

南瓜炖酱牛肉的做法

首先我们就需要把烹饪时所要的材料都准备好,把各种香料备好,大葱和姜片备好;牛肉泡在水里,然后洗净,接着放在炖锅里面;加入姜片、大葱,加入香料和料酒,再加适量水;先煮30分钟,南瓜去皮切块备用;炖好的牛肉后再加入南瓜,炖5分钟左右既可以出锅了。

南瓜炖酱牛肉——补血益气促进消化

南瓜炖酱牛肉的食用功效

这道南瓜炖酱牛肉的养生效果还是很强的,在其中的营养价值含量是非常丰富的,首先在其中富含蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及术后,病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜,寒冬食牛肉可暖胃,是该季节的补益佳品,是能帮助我们促进肠胃健康的,而且其中所含的南瓜中的果胶还可以帮助消化,对于胃病者是最好不过的,果胶可以保护胃胶道粘膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡愈合,帮助消化,是帮助我们保护健康的好选择。

南瓜炖酱牛肉——补血益气促进消化

南瓜炖酱牛肉是非常健康的一种食物,在平时就会有很多人都爱吃,而且我们经常吃这道南瓜炖酱牛肉对健康也会有帮助,在其中的营养价值含量非常丰富,首先是可以帮助我们补血益气的,同时还可以有效的促进消化,在平时就应该多吃。


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