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辣白菜炒五花肉——保护肠胃滋阴补虚

辣白菜炒五花肉——保护肠胃滋阴补虚

养生食谱 / 2018-02-17 01:05:01 / 白逸飞 www.pingguolv.com / 我要评论

对于辣白菜炒五花肉这道菜,大家往往都是不会太陌生的,在现在很多人都会去选择吃辣白菜炒五花肉这样的食物,味道的确是不错的,而且还能起到不错的一个养生作用,那么对辣白菜炒五花肉来说,我们应该如何进行烹饪呢,下面就让我们一起看看吧。

辣白菜炒五花肉——保护肠胃滋阴补虚

辣白菜炒五花肉的材料

五花肉、辣白菜、葱、蒜、韩式辣酱、黄酒、盐、糖、芝麻

辣白菜炒五花肉的做法

首先我们就需要把材料都准备好,把五花肉洗净备用;将五花肉切成薄片,准备适量辣白菜、葱花、蒜片;锅热后加入少许食用油,将肉片平铺在锅中大火煸炒;待肉片完全变色,煸出油微微卷曲后加入少许黄酒、葱花、蒜片中小火翻炒;倒入辣白菜和适量辣白菜汁翻炒均匀;加入适量热水,盖上锅盖中小火焖十分钟左右,让五花肉熟软;待汤汁收净后,加入一勺韩式辣椒酱、少许盐、糖提味;出锅前撒适量白芝麻、葱花即可。

辣白菜炒五花肉——保护肠胃滋阴补虚

辣白菜炒五花肉的食用功效

辣白菜炒五花肉是吃起来味道不错的一种食物,而且能够起到的养生效果也是同样很不错的,首先我们选择吃辣白菜炒五花肉就能很好的保护肠胃的健康了,富含维生素C、B族维生素矿物质等等。同时有益人体健康的乳酸菌也会增加,它是一种益生菌,对我们人体有很多的保健作用,尤其是维持肠道的健康食用适量的辣白菜可以很好的维持肠道健康、抑制坏菌滋长和缓解胃痛疾病,这样无疑能保护肠胃健康,再加上辣白菜炒五花肉还可以帮助我们滋补,所以在平时就可以经常去吃。

辣白菜炒五花肉——保护肠胃滋阴补虚

辣白菜炒五花肉是非常健康的一种食物,在平时就会有很多人都爱吃,我们经常吃对健康是会有帮助的,能很好的起到促进肠胃健康的作用,同时还能很好的滋补,起到促进我们身体素质健康的作用,所以在平时就可以经常去吃些辣白菜炒五花肉了。


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