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白果薏仁无花果汤——清热解毒止咳养肺

白果薏仁无花果汤——清热解毒止咳养肺

养生食谱 / 2018-03-06 17:54:01 / 白逸飞 www.pingguolv.com / 我要评论

白果薏仁无花果汤是我们很多人都爱吃的,这种食物吃起来的味道非常不错,这样对我们健康是有很大帮助的,同时还可以用白果薏仁无花果汤来保护健康,那么既然白果薏仁无花果汤很不错,具体应该如何烹饪,一起看看吧。

白果薏仁无花果汤——清热解毒止咳养肺

白果薏仁无花果汤的的材料

小鸡,薏仁,盐,,白果。

白果薏仁无花果汤的做法

首先需要我们把材料都准备好,然后先用一只小鸡,在清水中泡过夜,这样血水泡出来一些,然后换水,这时候我们就可以放一把薏仁,加盐、姜,中火到水开。换小火,煮三个小时,不要搅拌,不然鸡肉会烂,如果人比较虚的话可以放一颗红枣,一颗龙眼干,可以让滋补的效果更强,然后选择放白果,再煮半小时。最后关火,放无花果。

白果薏仁无花果汤——清热解毒止咳养肺

白果薏仁无花果汤的食用功效

白果薏仁无花果汤是很多人都会爱吃的食物,这样的食物对我们健康有非常有帮助,所以在拍摄大家就会经常的吃到白果薏仁无花果汤,这样对我们健康也是有帮助的,可以很好的增强我们身体素质,首先含有的大量糖类、脂类、蛋白质、纤维素、维生素、无机盐和人体必需的氨基酸等营养成分,能提高机体免疫功能。同时还可以吃白果薏仁无花果汤来清热解毒,对我们的肺部健康也是有帮助的。

白果薏仁无花果汤——清热解毒止咳养肺

上面介绍的这道白果薏仁无花果汤非常不错,是我们很多人都爱吃的一种食物,这对我们健康很有帮助,我们可以通过吃白果薏仁无花果汤来补充营养,这样对我们健康也是会有一定帮助的,所以说大家在平时就应该去多吃这道养生汤才行了。


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