当前位置:苹果绿 > 养生食谱 >
冬虫夏草炖甲鱼——滋阴补肾润肺养心

冬虫夏草炖甲鱼——滋阴补肾润肺养心

养生食谱 / 2018-04-28 14:40:31 / 赵静 www.pingguolv.com / 我要评论

冬虫夏草,一种很不错的养生食材类型,它属于保健品,也是一种中药材,可以有滋阴补肾的作用,特别是对于身体虚弱的情况有调理的作用。冬虫夏草和甲鱼可以一起吃,对于润肺养心来说有好处,来看看这道冬虫夏草炖甲鱼的制作方法。

冬虫夏草炖甲鱼--滋阴补肾润肺养心

冬虫夏草炖甲鱼

营养价值:

蛋白质脂肪维生素A、B族维生素、碳水化物、虫草酸、糖类、纤维素、

适宜人群:

尤其适合肺肾两虚、精气不足、咳嗽气短、病后虚弱、腰膝酸软者

冬虫夏草炖甲鱼

所需材料

甲鱼1只、虫草10克、红枣10个、葱适量、片适量、蒜适量、料酒适量、盐适量、味精适量、鸡汤适量

冬虫夏草炖甲鱼的做法

1、甲鱼宰杀后切成4块;冬虫夏草洗净;红枣用开水浸泡。

2、将甲鱼如果煮沸捞出,割开四肢,剥去腿油洗净。

3、把这些食材一起放入锅中,炖两个小时,然后把里面的调味品拣出去就可以了。

冬虫夏草炖甲鱼--滋阴补肾润肺养心

冬虫夏草炖甲鱼的功效与作用

冬虫夏草具有补脾养胃的作用,也常被用作食补材料,配合其他食材炖汤,能够充分的利用其营养价值。红枣则具有补血的作用,尤其是对女性而言,食用红枣能够滋阴补血,保养皮肤。甲鱼历来都是食补品,滋阴壮阳功效明显,甲鱼汤是最常的食补方法,搭配上冬虫夏草和红枣,无论是男性还是女性,都可食用,降低胆固醇高血压等症状。但此食补需要注意,不要过度,适当的食补能够有助于人体恢复,过度食补则反其道。

冬虫夏草炖甲鱼--滋阴补肾润肺养心

具有增强体质强身健体作用的冬虫夏草炖甲鱼食谱可以试试,可以有安神的作用,而且也可以促进新陈代谢,对于滋阴补肾来说起到了很好的功效和作用,这样的养生保健的食谱可以试试,效果很不错,还能提高体质。


推荐阅读:
#
大家正在看什么
a a