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杨梅汤——开胃生津消食解暑

杨梅汤——开胃生津消食解暑

养生食谱 / 2018-07-02 15:24:51 / jinliaoning www.pingguolv.com / 我要评论

说到杨梅,大家都是不会陌生的,杨梅吃起来的味道酸甜可口,是特别美味的水果选择,在平时很多人都爱吃杨梅,对我们的健康是有好处的,是一个开胃的好选择,而且杨梅制作成杨梅汤吃也是很不错的,那么我们要如何制作,下面就让大家一起看看吧。

杨梅汤——开胃生津消食解暑

杨梅汤的材料

杨梅500克、白糖300克。

杨梅汤的做法

1、首先将新鲜杨梅用淡盐水浸泡20分钟,随后用水冲洗干净,沥干水分。

2、接着将之放入适量的白糖进行腌制,差不多10分钟。

3、等腌制好之后,就将之倒入锅中。先用大火熬煮,随后改小火。

4、在熬煮的过程中需要不断的搅拌,熬煮好,将之放凉。

5、等凉透了,将之放入无水无油干净容器中,密闭冷藏,尽快食用。

杨梅汤——开胃生津消食解暑

杨梅汤的食用功效

杨梅汤可以开胃生津、消食解暑等等的功效。杨梅汤中的有机酸含量很丰富,而且维生素C的含量也十分丰富,对于血脂有一定的抑制作用,从而阻止了癌细胞在体内生成的功效。抗癌功效是十分明显的。它所含的果酸还能开胃生津,消食解暑,并且还阻止了体内的糖向脂肪转化,有助于减肥。夏季的福利来了,大家可不要错过,既美容又减肥,很适合夏季。

杨梅汤——开胃生津消食解暑

我们吃杨梅汤会对健康有所帮助,是很适合大家在平时吃的杨梅汤,经常吃是可以帮助大家保护肠胃健康的,如果我们存在食欲不振的情况,那么我们选择吃杨梅汤是不错的,是我们解决身体不适的好选择,所以大家可以经常吃些杨梅汤。


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