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百合鲜芹肉片——清热去火滋阴润肺

百合鲜芹肉片——清热去火滋阴润肺

养生食谱 / 2018-07-22 18:12:25 / lengfeng www.pingguolv.com / 我要评论

我们日常生活中可以吃到的美味的菜肴是非常多的,比如百合鲜芹肉片这款菜肴的味道就是非常不错的,但是很多的朋友们对于百合鲜芹肉片的做法并不是非常的了解了,其实百合鲜芹肉片的做法不难,下面我们就来一起详细的看看。

百合鲜芹肉片——清热去火滋阴润肺

百合鲜芹肉片

1、首先将猪瘦肉洗净,将它切片。随后将它放入酱油中,进行腌泡。

2、随后将黄花菜的杂质去除,还要将它洗净,放入清水中进行浸泡。

3、折取芹菜的叶子,并将它洗净,去除粗丝,将它切片备用。

4、百合用温水洗净,用手撕成瓣,备用。

5、这时候开始热锅,等油热了,将黄花菜、百合、芹菜放入,开始煸炒,一直等到变色了。

6、随后放入肉片进行拌炒,再撒上枸杞子。

7、翻炒一会儿,放入适量的食盐进行调味。均匀的翻炒,就可以吃了。

百合鲜芹肉片——清热去火滋阴润肺

百合鲜芹肉片的功效与作用

百合鲜芹肉片可以清热去火、滋阴润肺等等的作用。百合可以养心安神润肺止咳,现在的工作压力很大,以至于很多人会有失眠症状的出现,那么适量的食用一些百合,可以缓解症状。对病后虚弱的人也是有益的。芹菜中的植物纤维素,可以促进人的食欲,加快食物的消化。预防人的便秘。瘦肉所含的氨基酸和含氮物质能使汤味鲜美,从而刺激人体的胃液分泌,有增进食欲的功效。这道食谱,在炎热的夏季节气,可以帮助我们滋阴润肺,促进我们人体的健康。

百合鲜芹肉片——清热去火滋阴润肺

现在我们大家也了解了百合鲜芹肉片的做法了,我们可以知道,百合鲜芹肉片的做法并没有大家想象中的那么复杂的,所以我们就是可以经常做着食用百合鲜芹肉片的,既可以起到不错的清热去火的作用,还可以帮助我们大家滋阴润肺的。


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