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西葫芦烩番茄——开胃消食提高免疫力

西葫芦烩番茄——开胃消食提高免疫力

养生食谱 / 2018-08-16 18:45:28 / 白逸飞 www.pingguolv.com / 我要评论

西葫芦对大家来说是比较熟悉的,在平时我们很多人都会爱吃,我们经常吃西葫芦是可以帮助养生的,同时我们吃西葫芦的时候也会有比较多的吃法啊,西葫芦烩番茄就是非常不错的好选择,那么具体我们如何烹饪比较好,下面就让我们一起看看吧。

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西葫芦烩番茄的材料

西葫芦一个,番茄2个,蒜、油、盐适量。

西葫芦烩番茄的做法

首先我们需要准备好材料,然后我们选择先把蒜切末,西葫芦去瓤切片,番茄切块;然后我们就可以在锅中加水,水开倒入西葫芦加盐焯一下水,然后装盘备用;然后我们选择热锅倒入油,加入蒜末煸炒爆香 ,然后加入番茄翻炒,炒番茄的时候一定要用熟透的,那样能炒出红油来,然后选择倒入西葫芦,加入一点盐,少许白糖翻炒几下,我们就可以开始吃了。

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西葫芦烩番茄的食用功效

西葫芦烩番茄对大家健康是有好处的,在平时很多人都会吃这种食物,吃起来对我们健康是很有好处的,而且西葫芦烩番茄营养价值也比较丰富,首先西葫芦性寒、味甘,入肺、胃、肾经。中医认为西葫芦具有清热利尿除烦止渴、润肺止咳消肿散结的功能,对我们保护好肠胃健康有帮助,同时西葫芦具有开胃的功效。西葫芦瓜肉质较为细致,肉多而质感强,香甜可口,有开胃的作用,西葫芦含有、维生素K、可有益于身体健康。而且西葫芦吃起来的味道不错,对番茄来说也是非常有营养的,特别在番茄中的各种维生素以及微量元素中都是比较丰富的,所以西葫芦烩番茄是很适合我们吃的,对大家健康养生非常有意义。

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我们吃西葫芦烩番茄对大家健康是非常有帮助的,在平时经常吃西葫芦烩番茄可以帮助我们养生,特别对我们保护好内脏监控室非常有帮助的,这样对我们改善胃口不佳的问题也有帮助,所以说西葫芦烩番茄是很适合我们吃的。


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