当前位置:苹果绿 > 养生食谱 >
牛肉土豆番茄汤怎么做

牛肉土豆番茄汤怎么做

养生食谱 / 2020-07-08 18:53:45 / 树丽君 www.pingguolv.com / 我要评论

平时,很多人都喜欢吃一些营养好,口感好,热量又低的美食,牛肉土豆番茄汤就是其中一种。它的营养非常丰富,经常吃,可以让人的食欲更好,体质更好,更少生病。它的做法很简单,不用很久,大概半个小时就可以做完了。跟着苹果绿养生网来看看。

牛肉土豆番茄汤怎么做

牛肉土豆番茄汤怎么做

首先,要准备好材料,牛肉、西红柿等,最好选一些好的肉,里脊肉,吃起来口感更好,更爽滑。配料生抽等。然后将所有材料洗干净,再把牛肉切成块状,用水泡一下,大概一个小时,可以很好地去腥,然后将血水倒掉。然后将西红柿洗干净,在它上面切十字刀,再把它放在水里煮,5分钟后拿出来,去掉它的皮,再切成薄片。然后将辣椒剁碎,它可以很好地去腥。做出来,味道会更好吃。再将切成块状,最好切小一些,会更容易熟。

在做的时候,可以加入一些桂皮花椒,这些都是非常有营养的,还可以很好地去腥。然后把牛肉放入开水里烫一下,大概两分钟,再捞出来,用清水洗一遍,去掉它表面的一些浮沫。然后把它倒入锅里,最好是高压锅,加入其它的调味料,再加些水,不要太多,也不要太少,最好没过牛肉。把其它材料都放进去,炖30分钟,加盐,就可以吃了,非常美味。

因为牛肉本身有些腥味,加入土豆、番茄一起煮,可以中和它的味道,吃起来口感清香,很爽口。在做的过程中,可以放一些山楂干,对胃很好,更容易消化。也可以让牛肉更容易熟,时间变短,汤汁变得更浓,口感更好。

牛肉土豆番茄汤怎么做

牛肉土豆番茄汤的营养价值

它是一道很滋补的菜,一直都很受欢迎,人气很高,大家都喜欢做来吃。它里面有很多维生素,经常吃,对身体很好。可以让人的体质更好,热量也很低,就算吃多了,也不容易长胖。还可以预防很多疾病,比如心血管方面的。对皮肤也很好,经常吃,可以让肠胃更好,还能缓解便秘的症状。还可以排去体内更多毒素。它里面有很多矿物质,可以预防心脏病。土豆的营养物质非常多,有很多元素,每周吃一次,可以减少中风的现象。对一些关节痛,有很好的缓解作用。

牛肉土豆番茄汤怎么做

牛肉怎么炖汤好喝

它可以和很多东西一起炖来吃,比如胡萝卜,口感很好,营养也很丰富,很容易被吸收,对身体很好。首先,准备好材料,牛肉、土豆等,配料,生抽、大蒜肉桂等。将所有的材料洗干净,牛肉切成块,最好切小一些,再把土豆、胡萝卜去皮,切成块状。在做之前,先要把牛肉放在水里煮一下,然后捞出来沥干水分。不用太久,大概两分钟就可以了。然后加点水和调味料,放在锅里炒,变色之后,加点,吃起来会更软,非常清爽。也可以加点盐和料酒,用大火炒,5分钟后,再加些水进去,但不要太多,会影响它的口感。煮5分钟,再把胡萝卜、土豆放进去,盖上盖子,加些水,水要没过所有的材料,然后煮一个小时。放些盐进去,就可以盛出来吃了。非常美味,很滋补,特别适合女生吃,或一些体质弱贫血的人吃。

也可以和南瓜一起炖来吃,非常美味。对胃很好,容易消化。首先,准备好材料,牛肉、南瓜,然后将它们洗干净,切成适当的大小,最好是块状。然后放水进锅里,水要没过所有的材料,要大火煮开,然后转小火,大概炖半小时,加点盐就可以吃了。也可以加点红枣枸杞一起炖来吃,非常美味。但要注意,这道汤不需要太多调味料,加盐就可以了,会影响它的口感。

牛肉土豆番茄汤宝宝可以吃吗

要看年龄,如果是一岁以下的宝宝,最好不要吃。因为他们身体的各个器官都不是很完善。如果一岁以上,可以适当吃一些,和汤汁拌饭吃,非常开胃,可以让人的食欲更好。但给宝宝吃的时候,牛肉剁碎,土豆也要切成碎片。再加些淀粉,然后煮来吃,会更容易消化。

上面就是关于番茄土豆汤的知识和做法。可以经常做来吃,口感很好,很下饭,还可以补充身体所需要的营养,多做给家人吃,他们会很感动的。相对于其它的汤,它的做法很简单,营养也很丰富,也容易被吸收,对身体很好。

推荐阅读:
#
大家正在看什么