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沙参玉竹汤——清心安神滋阴润燥

沙参玉竹汤——清心安神滋阴润燥

养生食谱 / 2018-09-03 12:11:24 / 赵静 www.pingguolv.com / 我要评论

玉竹是一种中药材,但是它有着很好的利用价值和保健的功效,它可以有滋阴清热解毒的作用,对于缓解烦躁不安的情绪有好处,你知道玉竹怎么吃吗,除了入药治疗疾病,还能做药膳,今天这道沙参玉竹汤是不错的安神养心的食谱

沙参玉竹汤——清心安神滋阴润燥

沙参玉竹汤

材料:猪瘦肉500克,沙参30克,玉竹30克,干百合30克,蜜枣15克,盐适量。

做法:

1、将瘦肉洗净,切成块。

2、放冷水中煮开,捞出冲净沥干。

3、沙参洗净折成小段,玉竹、百合洗净。

4、汤锅内加水,将所有汤料投进去。

5、盖上锅盖,大火烧开转小火。

6、煲1.5-2个小时,加盐调味即可。

沙参玉竹汤——清心安神滋阴润燥

沙参玉竹汤:

清凉滋补。沙参能润肺清心,益胃生津;而玉竹养阴,润燥除烦,止渴。多食久食便知其妙,能除去面部黑斑,和悦容颜,更重要的是它能抗机体老化,延缓早衰的。这道食谱很适合秋冬季节食用,而且具有很好的清心安神的作用,对于滋阴润肺,止咳有好处。而且也可以有养胃的作用。综合与瘦肉一起煲,滋补而不留湿,可以起到补虚劳清热的功效,而且营养物质多,可以促进食欲,补充丰富的维生素和矿物质。经常喝此汤,能养生、美容。是很多女人爱喝的养生美容汤。

沙参玉竹汤——清心安神滋阴润燥

这道沙参玉竹汤适合多种的人食用,特别是一些女性们,可以起到滋阴的作用,而且也有养生美容的功效,对于缓解身体疲劳,虚弱有好处,还能有抗衰的作用,同时补充了人体所需的营养物质,对于身体健康来说也有一定的保健功效。


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