当前位置:苹果绿 > 养生食谱 >
生姜桂圆茶——益气补血健脾暖胃

生姜桂圆茶——益气补血健脾暖胃

养生食谱 / 2018-08-28 23:53:41 / 赵静 www.pingguolv.com / 我要评论

生姜大家都是如何食用的,可以做很多美味的菜肴,放入生姜可以有提味的作用,而且也可以起到很好的驱寒的作用。生姜桂圆茶是生姜的最常见的饮品之一,可以有补气血的作用,而且也可以健脾胃,来看看生姜桂圆茶的制作。

生姜桂圆茶——益气补血健脾暖胃

生姜桂圆茶所需材料

桂圆肉干15克、生姜1片、红糖适量

生姜桂圆茶的泡法

1、用开水温烫茶杯,沥干水分,以提高茶具温度使茶叶冲泡后温度相对稳定。

2、将桂圆肉干和生姜片一起放入杯中,倒入沸水,盖上杯盖,闷泡8分钟左右,加入红糖,调匀后即可饮用。

生姜桂圆茶——益气补血健脾暖胃

生姜桂圆茶的功效与作用

桂圆含有多种营养物质,可补益心脾、养血安神、健脾养心、润肤美容健脑益智。生姜可开宣肺气、止呕止咳,特有的“姜辣素”能促进血液循环,温肺驱寒。生姜可以有丰富的维生素的补充,对于促进代谢有好处的。红糖具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛活血化淤的作用。生姜桂圆茶可以起到补充能量的作用,对于驱寒暖身有一定的好处,特别是有手脚冰凉的情况来说有一定的改善的作用和功效。

生姜桂圆茶——益气补血健脾暖胃

生姜桂圆茶具有补气血的一款养生饮品,适合很多的人群饮用,比如说脾胃虚弱,气血差,经常失眠多梦的情况都可以选择用生姜桂圆茶来调理,对于身体健康来说有一定的保健的作用和功效,还能提高免疫力,大家不妨试试。


推荐阅读:
#
大家正在看什么