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白芍姜枣茶——补血气改善手脚冰凉

白芍姜枣茶——补血气改善手脚冰凉

养生食谱 / 2018-08-29 08:40:56 / 赵静 www.pingguolv.com / 我要评论

生姜,辛辣刺激的食物之一,但是它的保健功效很强大,所以大家要懂得如何利用它的神奇之处,这样的话才能好好的利用它的保健效果。白芍姜枣茶是一款补气血,缓解手脚冰凉的茶品类型,来看看它的制作方法以及保健功效的介绍。

白芍姜枣茶——补血气改善手脚冰凉

白芍姜枣茶所需材料

白芍15克、生姜2片、红枣2个

白芍姜枣茶的泡法

1、将红枣用温水泡发,洗干净,去核(带核的话会有些燥热,如果是体质较寒的也可以不去核),取枣肉。

2、将白芍、生姜和红枣一起放入锅中,加入500毫升的清水,浸泡20~30分钟,利于药性的析出。

3、用大火煮沸后改后小火煮至剩余一半的水时,就可以关火了。

4、待茶汤温热后,加入蜂蜜调匀即可饮用。

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白芍姜枣茶的功效与作用

白芍具有补血柔肝、平肝止痛、敛阴收汗等功效,适合血虚阴虚、月经腹痛和易盗汗的人。生姜可开宣肺气、止呕止咳,特有的“姜辣素”能促进血液循环,温肺驱寒。而且生姜具有促进代谢的作用,对于缓解食欲不振也是有好处的。红枣性温味甘,营养十分丰富,可以起到润肺健脾、宁心安神、补血调经美容养颜和提高人体免疫力的作用。红枣中的纤维素比较多,对于润肠有好处,而且也可以有补气血的作用。白芍姜枣茶这款茶饮可补血气,使人气血充沛,而且经常饮用的话还能让你的面色更加的红润有光泽,而且也可以有效的缓解手脚冰凉的情况,对于体质虚弱的人群来说有好处。

姜枣茶

白芍姜枣茶的制作,上面都介绍了相关的内容,它的好处有很多的,可以有补气血的作用,对于促进食欲,气血虚弱有一定的改善的作用,还能提高人体免疫力,生活中这样的养生保健的食谱是可以经常吃的,对健康有好处。


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