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猕猴桃枸杞泥——清热解渴清肝明目

猕猴桃枸杞泥——清热解渴清肝明目

养生食谱 / 2018-09-22 18:20:02 / 赵静 www.pingguolv.com / 我要评论

猕猴桃可以说是大家都喜欢的水果一种,含有的维生素C比较多,被称为是水果之王,维生素C之王,是很多其他水果都比不了的,所以吃猕猴桃没错。猕猴桃除了直接吃,也可以和枸杞一起搭配,适合宝宝们吃的猕猴桃枸杞泥可以清热解毒,还能保护眼睛。

猕猴桃枸杞泥——清热解渴清肝明目

猕猴桃是维生素C的代言人,维生素C是人体需求最大的维生素,作用最为广泛的维生素之一,对人体健康至关重要。

猕猴桃枸杞泥所需材料

猕猴桃200克、枸杞少许

猕猴桃枸杞泥的做法

1、将猕猴桃洗净去皮,切成小块备用。

2、将猕猴桃放入打浆机中打成浆。

3、浆液中加入少许温水,放入枸杞后即可食用。

猕猴桃枸杞泥——清热解渴清肝明目

猕猴桃枸杞泥的功效与作用

猕猴桃维生素和矿物质比较多,还有丰富的微量元素和抗氧化的物质,具有生津解热、调中下气、止渴利尿、滋补强身、养颜美容、抗癌和抗衰老的功效。枸杞具有维生素和矿物质,可以提高免疫力,具有养肝、滋肾、滋阴润肺的功效。这道猕猴桃枸杞泥适合宝宝和老年人吃,对于生津润燥去火有好处,而且也可以有明目的作用,经常用眼的人群首选,而且也可以有滋补肠胃和肝脏的功效。

猕猴桃枸杞泥——清热解渴清肝明目

猕猴桃泥是一道容易消化和吸收的甜品,口感好,营养物质多,大家都喜欢吃,适合多种人群食用,可以促进食欲,生津润燥,还能有养胃明目的作用,生活中大家都需要懂得一些食物的搭配,这样的话才能让身体更加的健康。


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