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用微波炉做烧烤怎么做

用微波炉做烧烤怎么做

养生食谱 / 2019-05-27 21:51:10 / 树丽君 www.pingguolv.com / 我要评论

微波炉已经是成为我们日常生活中必不可少的家用电器之一了,微波炉的普及给我们的日常生活带来很大的方便,微波炉也是可以代替很多其他的工具来制作食物了,我们可以利用微波炉来做烧烤,烤鱼、烤地瓜等,但是也是要注意一些食用的注意事项和禁忌。跟着苹果绿养生网来了解。

用微波炉做烧烤怎么做

用微波炉做烧烤怎么做

我们在生活中也是可以利用微波炉来做烧烤,利用微波炉烧烤、烹调的时候,炉内的温度是非常的高的,所以我们在翻转食物的时候要注意戴上隔热的手套,而且一定是要注意碰内上板,利用微波炉烧烤的时候,不要遮盖食物,因为食物是要吸收光波和烧烤的热能。

但是我们要注意微波炉烧烤的时候,是不能够很好的控制温度的,但是烤箱烤出的效果是非常不错,因为烤箱的温度是可以很好的控制到的。

用料:牛里脊适量、洋葱1个、番茄适量、辣椒(青、尖)适量、柠檬汁少许、盐适量、红酒适量、胡椒粉适量、鸡精少许、大豆油适量。

用微波炉做烧烤怎么做

微波烧烤的做法

1、首先就是将青椒和辣椒以及洋葱洗干净了,切成片,将牛里脊切成片。

2、在牛里脊肉里面加入红酒、柠檬汁、盐、胡椒粉以及鸡精,搅拌均匀了,腌制20分钟左右。

3、我们可以将青红辣椒、洋葱片、牛里脊片、小西红柿颜色都搭配开了,然后穿成串,沾上油,放入微波炉9分钟就可以了。

小贴士

我们也是可以将牛里脊肉换成其他的肉类,蔬菜搭配也是可以结合自己的口味,大家如果是觉腌制肉比较麻烦的话,可以直接刷上一些烧烤的调料。

用微波炉做烧烤怎么做

微波炉怎样烤鱼

主料:鲫鱼 (1条)

调料:烧烤料 (适量) ,油盐 (适量) ,小葱 (适量) ,郫县豆瓣 (适量)

厨具:微波炉

步骤:

1、将鲫鱼处理好之后,清洗干净了。

2、然后将郫县豆瓣酱、烧烤调料和小葱准备好。

3、将调理都涂抹在鱼上,然后腌制10分钟就可以了。

4、等到腌制好之后,就是放在微波炉里面进行烤,等到起锅的时候,我们就在上面撒上一些烧烤调料、葱,大家如果吃的辣的话,就可以撒上一些辣椒面。

5、等到烤好之后,可以在上面撒上一些烧烤粉。

微波炉怎么烤红薯

食材红薯3条、厨房纸6张

做法:

1、我们先准备好红薯,红薯不要选择太大的。

2、我们将红薯洗干净了,去掉皮,备用。

3、在红薯上面裹上两层厨房纸。

4、然后就是将红薯放入到微波炉里面,用中火就烤10分钟就取出来。

5、然后就是将红薯翻面了,再放入了,然后再用中火烤5分钟。

6、然后就是将厨房纸剥开了,将红薯取出来,掰开就可以食用了,非常的香甜可口。

小提示

1、我们将红薯现在盐水里面浸泡1个小时以上。

2、然后就是将红薯取出来,用厨房纸包住了,在微波炉里面高火叮3分,翻一个面再叮3分钟,我们用手捏,感觉松软就可以了。

3、我们最好是选择不要太小的,这样是比较容易熟的。

微波炉的使用禁忌

1、大家一定是不要将肉类烧到半成熟,然后再用微波炉加热,因为半熟的食物,细菌也是会在不断生长的,我们在第二次用微波炉加热的时候,因为时间比较短,是不可能将细菌都杀死了,而且细菌也是会不断的滋生的,对于身体健康是会有损害的,如果是冰冻的食物,就可以现在微波炉里面解冻,可以再加热成熟食。

2、微波炉里面一定是不要放入油炸的食物,因为油炸的食物里面含有的油是非常多的,在高温的情况下是会发生飞溅的,就是会容易导致火灾的出现,如果微波炉里面出现了起火,大家一定是不要开门,一定是要先将电源关掉了,等到熄灭之后,再开门降温。

3、对于在微波炉里面盛东西的器皿来说,一定是不要用普通的塑料制品,这样是会使得塑料在加热的时候变形,而且是会散发出有毒的物质,污染我们的食物,对我们的身体健康造成危害。

4、而且我们也是要不要用金属的器皿,因为在加热的时候是会与这些器皿产生电火花,而且会反射微波,不仅是会损伤炉体,而且也不会使得食物被加热熟。

我们在生活中利用微波炉不仅可以热东西,也是可以制作很多美味的食物,但是大家在使用微波炉的时候一定是要注意避免一些错误的操作,大家在将食物在微波炉里面加热了1个小时以上的食物就一定不要食用了,避免对身体健康产生不利影响。

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