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电饭煲怎么做腊味煲仔饭

电饭煲怎么做腊味煲仔饭

养生食谱 / 2020-05-10 01:30:41 / 树丽君 www.pingguolv.com / 我要评论

煲仔饭是广东地区的特色小吃,尤其是其中的腊肠煲仔饭更是一绝,可以说是色香味俱全。那么大家知道煲仔饭都是如何制作的吗?腊肠都有哪些制作方法呢?下面苹果绿养生网就为大家一一进行介绍。

电饭煲怎么做腊味煲仔饭

电饭煲怎么做腊味煲仔饭

材料:香肠、卤豆皮、绿叶菜、鸡蛋生抽、老抽、料酒、香油、糖、蚝油鱼露

做法:1.首先将所有的材料全部准备好。

2、将准备好的香肠清洗干净以后切成片备用。

3、将准备好的青菜清洗干净以后,放入到沸水中掉一下然后取出备用。

4、将卤好的豆皮切成细条备用。

5、大米在清水中清洗干净以后,放入到电饭锅内,加入适量的清水,打开电饭锅煮米饭

6、大约在大米煮到10分分钟的时候,在米饭的上面加入准备好的香肠和豆皮,继续盖上盖子煮米饭。

7、在碗中加入适量的老抽、生抽、料酒、糖、香油、蚝油以及鱼露加拌均匀。

8、打开锅盖再加入准备好的青菜以及酱汁。

9、上面再放上一个鸡蛋液,继续盖上盖子煮开。

10、当电饭锅煮好的声音响起的时候,我们就可以取出食用了。

电饭煲怎么做腊味煲仔饭

腊味煲仔饭的营养价值

腊味煲仔饭的主要材料就是腊肉和大米。因此从营养价值上来讲,我们需要清楚腊肉和大米的营养。腊肉中富含人体所需的多种矿物质、脂肪蛋白质、碳水化合物以及大量的香料,不仅可以满足于身体的营养需求,同时还有着不错可以开胃祛寒以及消食的效果。

大米可以说是我们的主食,其中的氨基酸、蛋白质等等含量都是非常高的,具有不错的可以健脾养胃清肺、止烦止渴的效果。

电饭煲怎么做腊味煲仔饭

腊味煲仔饭的做法

材料:腊肠、大米、鸡蛋、小油菜、蚝油、生抽、白糖、香麻油

做法:1.将所有的材料全部准备好。

2、在砂锅内的底部涂上一层薄薄的油。

3、将准备好的大米清洗干净以后,放入到清水中浸泡大约60分钟。

4、在大米中加入少量的色拉油搅拌均匀。

5、将准备好的大米放入到砂锅内,加入适量的清水,大火煮开以后,转小火慢煮。

6、这个时候我们需要将腊肠准备好,切成片状备用,小油菜清洗干净后,放入到沸水中掉一下取出沥干水分。

7、在大米煮到8成熟的时候,在大米上面加入适量的腊肠和姜丝、鸡蛋后,继续盖上盖子焖大约10分钟。

8、这个时候我们需要准备调料。在碗中加入适量的蚝油、凉开水、生抽、白糖以及香麻油搅拌均匀。

9、最后在大米饭焖熟以后,上面摆上小油菜,再淋上适量的调味料以后搅拌均匀就可以食用了。

腊肠怎么吃

荷兰豆炒腊肠

材料:荷兰豆、腊肠、食盐、鸡精、蒜、橄榄油、黑胡椒。

做法:首先将所有的材料全部准备好,并清洗干净。腊肠切成片备用。锅内加入适量的油,油热了以后,将准备好的蒜片以及腊肠放入到锅内炒香,然后加入荷兰豆翻炒,在荷兰豆变成绿色的时候,加入适量的黑胡椒和盐、鸡精炒香后就可以取出食用了。

西兰花炒腊肠

材料:西兰花、腊肠、色拉油、食盐、蒜、生抽、淀粉、白糖。

做法:将所有的材料都准备好,西兰花掰成小块以后,放入到热水中烫熟,然后取出沥干水分。将腊肠清洗干净后切成薄片备用。锅内加入适量的油,油热了以后,加入腊肠炒香以后,再加入西兰花继续翻炒。最后加入适量的生抽、白糖以及淀粉勾芡后就可以取出了。

腊肠白菜卷

材料:白菜、腊肠、鱿鱼、干香菇、朝天椒、食盐、蒜、蚝油、白糖、小葱、植物油。

做法:1.首先将所有的材料全部准备好。

2、将准备好的鱿、香菇、腊肠、小米椒清洗干净以后,切成小丁以后备用。

3、再将调料香葱、大蒜都切成沫以后备用。

4、将新鲜的大白菜清洗干净以后放入到热水中掉熟后取出沥干水分备用。

5、锅内加入适量的油,油热了以后,加入蒜末炒香。

6、再加入准备好的腊肠、鱿鱼、香菇继续炒香。

7、加入蚝油、盐和白糖继续翻炒取出。

8、将烫熟的白菜叶平铺在案板上,然后将炒熟的所有的丁放在白菜上面,慢慢的卷起来。

9、锅内加入适量的清水,大火煮开以后,将卷好的白菜卷放入到锅内再次蒸熟后就可以取出食用了。

上文中已经详细的为大家介绍了煲仔饭以及腊肠的制作方法,喜欢吃腊肠的小伙伴,可以自己在家里尝试制作哦,整体方法都是很简单的。因为腊肠也是属于腌制品的,因此建议大家还是最好少吃。希望上文中的介绍对大家有所帮助。

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