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鸡块怎么煎好吃

鸡块怎么煎好吃

养生食谱 / 2020-05-16 09:50:48 / 树丽君 www.pingguolv.com / 我要评论

鸡肉是我们在制作一些菜肴的时候经常是会遇到的食材了,鸡肉是比较好消化的,而且营养价值也是比较的高的,能够很好的滋补强壮身体,关于鸡肉的做法,相信大家都是了解的了,今天苹果绿养生网就是为大家分享一些关于鸡块怎么煎好吃的相关内容。

鸡块怎么煎好吃

鸡块怎么煎好吃

主料:鸡脯肉400

辅料:胡萝卜1小节、香菇适量、鱼露适量、生粉适量、油适量、盐适量、黑胡椒粉适量、生抽适量

步骤

1、我们将鸡脯肉洗干净了,将水分沥干了,然后剁成肉泥。

2、然后就是用生抽、胡椒粉、盐、生油、鱼露、一小勺生粉和肉泥一起搅拌,然后朝一个方向打上劲,稍微腌制一会就可以了。

3、我们在腌制鸡肉的时候,可以将胡萝卜和香菇泡发了,然后切碎了。

4、然后就是将切碎的食材也放到鸡肉里面,搅拌均匀了。

5、然后就是用手取一小团肉泥,稍微用力捏紧实了。

6、然后均匀的沾满生粉,再按扁了。

7、在热锅里面倒入适量的油,用小火慢慢煎,煎熟了。

8、将两面都煎到金黄色,大家如果还怕不熟的话,就是可以将锅盖盖上,熄火后,再焖一会。

9、将鸡块煎好之后,就放在厨房纸上面,吸一下上面的油。

鸡块怎么煎好吃

鸡块可以怎么吃

食材:鸡胸肉 一块、面粉1KG、料酒少许

步骤

1、我们将鸡胸肉先解冻了,然后就切成长条,再将长条切成块。

2、准备一个碗,将鸡肉都放入,将各种料理放入。

3、然后再取一个碗,在里面倒入适量的番茄酱

4、在里面加入一小勺盐和一小勺蜂蜜,再倒入适量的清水。

5、搅拌均匀之后,备用。

6、在面粉里面放入一个鸡蛋、一小勺盐,然就是一边加入清水一边顺着一个方向进行搅拌,而且大家不要一次性加入太多水,少量的慢慢加。

7、直到搅拌到筷子能够拉起面糊就可以了。

8、然后就是将腌制好的鸡肉块放到面糊当中,搅拌,让每块鸡肉都沾上。

9、将锅烧热了,倒入比平时炒菜少一些的油,等到油温五成热的时候,就将鸡块一块一块的放到锅里面煎,用小火煎。

10、要不停的进行翻面,将两面煎到金黄就可以放到盘子里面。

11、等到油温升高了,就将鸡块再放入复炸,2分钟左右就可以了,将油控干了,备用、

12、将多余的油倒出去,在锅里面留少量的油,将番茄酱汁放入,煮开了。

13、再将鸡块放入,翻炒均匀了,将汤汁收干了,就可以出锅了。

鸡块怎么煎好吃

鸡块怎么切

1、将鸡放到案板上面,鸡胸朝上,然后在大腿和鸡身之间下刀,一直切到髋关节。然后将鸡腿稍微的向后弯曲,这样就是会使得髋关节自动从髋臼中脱离,然后就是将鸡腿取下来。

2、将鸡腿有皮的一面朝下,一只手不断的扭动大腿,另一只手将鸡的小腿按住,找到关节,在关节处切开了。

3、将侧放,将鸡翅从鸡身上拽出来,将肩关节切断了,将鸡翻转到另一面,将另一只鸡翅取下来。

4、葱鸡的脊椎将鸡胸切开了,将小肋骨切断了,然后沿着锁骨切开了,然后再将鸡的另一面做同样的处理。将胸骨的一侧,切成两半。

吃鸡肉的注意事项

鸡肉与鲤鱼相克

鸡肉是有很好的补中助阳的作用,而鲤鱼是可以下气利水,鱼肉里面是含有丰富的蛋白质,而且微量元素、酶以及鸽子生物活性物质都是很丰富的,而鸡肉的成分也是比较复杂的,所以这两者一起食用的话,就是会容易产生一些不利反应。

鸡肉与芥末相克

我们将鸡肉和芥末一起食用的话,就是会损伤身体元气,因为芥末是热性的食物,鸡是温补的食物,一起食用是会助火热,不利于我们的身体健康。

大家大家如果是有感冒发热、大便秘结、肥胖症、内火偏旺、肝阳上亢及口腔糜烂、痰湿偏重的人群,就是不适合食用鸡肉了,所以大家在平时的生活中一定是要很好的注意了,不要乱吃、贪吃。

我们食用鸡肉可以很好的帮助补中助阳,很好的滋补身体,对于身体虚弱和消化不良的人群来说是很适合食用的。但是我们要注意鸡肉的成分是比较复杂的,所以大家在吃的时候要很好的注意饮食搭配了,避免吃坏了身体。

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