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南瓜冰糖水:通畅大便,丰美肌肤

南瓜冰糖水:通畅大便,丰美肌肤

养生食谱 / 2014-02-20 13:42:06 / 苹果绿 www.pingguolv.com / 我要评论

南瓜冰糖水.jpg

原料:

南瓜500克,冰糖枸杞各适量。

制作过程:

南瓜去皮切块。

锅里放适量清水,加入南瓜大火烧开,转小火将南瓜煮熟。

加入枸杞和冰糖再煮10分钟即可,冷藏饮用。

小贴士

南瓜为发物,服用中药期间不宜食用。

营养功效

南瓜含有瓜氨酸、精氨酸、麦门冬素及维生素A、B族维生素、维生素C果胶、纤维素等,具有通畅大便、丰美肌肤之功效。

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