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桑葚菊花茶——缓解视力疲劳

桑葚菊花茶——缓解视力疲劳

养生食谱 / 2016-10-26 09:18:00 / 赵静 www.pingguolv.com / 我要评论

白领是一个很辛苦的工作,这类的人群每天朝九晚五,很容易出现疲劳等情况。特别是经常对着电脑工作的人们哦。要注意保护视力和缓解疲劳,如何做呢,推荐桑葚菊花茶,具有缓解视力疲劳的作用。

桑葚菊花茶.jpg

食疗功效:缓解夜盲症、青光眼

营养价值:出现夜盲症时、视觉面锐度降低时、出现青光眼时

适宜人群:夜盲症患者、青光眼患者

禁忌人群:脾胃虚寒者、腹泻者

桑葚菊花茶所需材料

主要食材菊花、桑葚、冰糖

桑葚菊花茶的泡法

1先在杯中放入5克的菊花,6克的桑葚,然后加入适量的冰糖。

2然后在冲入沸水,浸泡约5分钟左右拿出来饮用即可。

桑葚菊花茶1.jpg

桑葚菊花茶的功效与作用

桑葚具有增强免疫力、防止血管硬化、健脾开胃、护发之功效。菊花可祛风除湿消肿止痛,治疗鹤膝风等关节炎。桑葚菊花茶为人体提供较多的花青素,改善视觉的敏锐度,缓解夜盲症、青光眼等眼睛不适。桑葚可以有增强抵抗力的作用,对于保护肝肾有好处,而且还能减少血管硬化的情况出现。同时菊花也可以有抗衰的效果,对于保护眼睛有好处。

桑葚蓝莓冰沙.jpg

桑葚菊花茶的相关的内容,相信大家也对这些小常识有所了解了吧,经常喝这样的茶品可以补充丰富的维生素和矿物质,含有的质,都是比较丰富的,白领缓解视力疲劳,大家试试吧。


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