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喝绿豆汤的几个注意事项要清楚

喝绿豆汤的几个注意事项要清楚

绿豆汤 / 2018-09-03 16:50:03 / 赵静 www.pingguolv.com / 我要评论

绿豆汤是一款清热解毒去火作用的饮品,特别是容易上火的人群,夏季饮用一定是不二的选择。可以清热解毒去火,还能排毒降温。绿豆汤在饮用的时候也是需要一些禁忌的,下面的这些需要重视的问题需要大家都知道。

喝绿豆汤的几个注意事项要清楚

绿豆汤不可天天喝

绿豆汤适当喝是没问题的,一般成人一周喝2至3次,每次一碗即可。幼儿则要具体依照体质而定,最好先咨询一下医师,因为绿豆中蛋白质含量比鸡肉还多,大分子蛋白质需要在酶的作用下转化为小分子肽、氨基酸才能被人体吸收。因为幼儿的消化功能是比较差的,如果这个时间食用绿豆汤的话会容易出现腹泻或者是消化不良的情况出现,所以说幼儿不太适合饮用绿豆汤,而且每天都喝的话对于肠胃功能是一种伤害,成年人一周两三次即可。

喝绿豆汤的几个注意事项要清楚

不能空腹喝绿豆汤

中医的角度上来说,绿豆性较为寒凉,空腹饮用容易对脾胃造成伤害。体质寒凉的人本来就有四肢冰凉乏力、腰腿冷痛、腹泻便稀等症状,如果绿豆汤吃多了会导致病情加重的情况出现,会出现腹泻或者是关节酸痛,胃寒的问题,还会出现慢性消化道疾病的出现,所以说空腹最好不要喝绿豆汤。

不能过量喝绿豆汤

绿豆汤虽好喝,但也不能过量饮用。绿豆中含有的低聚糖容易使人胀气,而且绿豆属于不易消化的食品,如果过量饮用的话会损损伤脾胃,而且也会诱发肠胃功能的发生,特别是女性。

喝绿豆汤的几个注意事项要清楚

关于喝绿豆汤的一些注意事项,上面都介绍了相关的内容,饮用绿豆汤有很多的好处,但是如果饮用不当的话对于身体健康来说是很不利的,而且也会诱发很多的疾病出现,所以为了我们的身体健康,这些小常识要重视。


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