当前位置:苹果绿 > 食材大全 > 酸奶 >
鲜奶和酸奶的区别

鲜奶和酸奶的区别

酸奶 / 2019-09-04 06:51:57 / 王月霞 www.pingguolv.com / 我要评论

鲜奶酸奶大家应该都有吃过,很多人可能吃鲜奶会有拉肚子的症状,这个时候就可以选择喝酸奶,酸奶营养价值也非常丰富,一般的人喝完以后都不会有拉肚子的现象,可以补充身体所需要的营养物质,下面就来看一下鲜奶和酸奶的区别。

鲜奶和酸奶的区别

鲜奶和酸奶外观区别

鲜奶是指脱离奶牛身体24小时之内的牛奶,是比较新鲜的奶制品,营养价值也非常高,能够补充身体所需要的脂肪蛋白质等,而酸奶指的是经过巴士杀菌里面添加了有益菌进行发酵,而制作出来的一种奶制品,可能会有各种各样不同的口味,味道会更好一些。

鲜奶和酸奶营养价值区别

鲜奶里面的营养价值丰富,适当的喝一些鲜奶能够让消化功能变得更好,让肠胃更加健康,里面含有氨基酸以及半乳糖成分,能够让吸收效果变得更好,还可以让肠道菌群得到维护,让身体里面的毒素被有效排出,预防便秘出现,还可以让身体免疫力有所提高。适当的喝一些鲜奶还可以达到很好的减肥作用,让肠道蠕动的速度变得更快,而酸奶里面含有非常丰富的蛋白质,脂肪,碳水化合物,还含有一定的热量,适当的喝一些酸奶可以让动脉血管更加健康,避免毒素堆积,可以让免疫系统功能变得更好,它里面含有氨酸成分,可以让血清素增长变多,元素含量丰富,可以让疲劳感觉没那么容易出现。

鲜奶和酸奶的区别

鲜奶和酸奶做法区别

鲜奶可以做鲜奶茶碗蒸,需要准备香菇,盐,鸡蛋,鸡高汤以及鲜奶,准备一个容器,把高汤,鲜奶,鸡蛋放进去搅拌均匀,加入适量的盐继续搅拌,然后再过滤一下,草虾处理好,烫熟以后把壳剥掉,蒸锅中加入适量的水烧开,然后再把碗放进去,大火蒸上两分钟左右,然后再改成中火继续煮化,再把锅盖打开,把香菇虾放进去,盖上盖子继续蒸上几分钟就可以吃了。酸奶可以制作薰衣草酸奶冻,准备薰衣草,吉利丁片,细沙糖,原味酸奶,全脂牛奶,吉利丁片放到水里面浸泡,薰衣草牛奶放到锅中加热,然后盖上盖子,放到室温下放着保存一会儿,让薰衣草里面的味道能够出来,大概放到50度左右,吉利丁片放进去搅拌均匀融化,然后再把薰衣草全部都过滤出来,牛奶放到室温下过一会儿就可以加入冷藏,酸奶搅拌均匀,倒进模具当中,把泡沫去除盖上保鲜膜,放到冰箱冷藏室里面保存几个小时就可以吃了。

鲜奶和酸奶的区别

鲜奶和酸奶的区别就介绍到这里,鲜奶和酸奶之间的区别还是比较大的,适当的喝一些鲜奶或者是酸奶,都可以补充身体所需要的营养物质,让食欲变得更好,也可以让免疫力有所提高。

推荐阅读: