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无花果的做法

无花果的做法

营养价值 / 2019-10-07 18:42:23 / 王月霞 www.pingguolv.com / 我要评论

无花果的做法

无花果作为一种原产于地中海地区的水果,在唐代时期由波斯引入中国,可以说它的历史非常悠久,而且作为一种营养价值特别高的水果,味道非常好,香脆可口,受到很多人们的喜欢,那么无花果的做法都有哪些呢?无花果怎么做好吃?

无花果的做法是非常多种的,比如说它可以用来榨汁,还可以用来熬汤,或者煲粥等,今天小编来跟大家介绍一道无花果瘦肉汤的做法,我们可以从市场上买回来新鲜的瘦肉,然后将它清洗干净之后,切成均匀的块装往锅中倒入温水,等水加热之后,然后将瘦肉放进去煮汤,都变色之后就可以捞出来,再准备一些无花果,无花果清洗干净之后,把皮剥下来,然后再将瘦肉和无花果一起放入砂锅中,再准备一些葱蒜一起倒进去,再倒入适量的温水,用大火煮开之后,再转为小火,慢慢熬着,一段时间过后,再将洗干净的枸杞加进去,然后根据个人的口味,可以加入适量的食用盐,这样一道非常美味的无花果瘦肉汤就做好了。

在夏天时,我们喜欢喝一些无花果的茶,来起到生津止渴的效果,今天来跟大家介绍一套无花果蜜枣茶的做法,首先我们需要准备的材料有罗汉果,无花果,还有一些杏仁和蜜枣。首先我们将准备的所有材料清洗干净之后,再将罗汉果均匀地掰成两瓣,再将无花果的皮去掉之后,然后放入锅中,倒入适量的温水,等水烧开之后,我们再转为小火,慢慢熬制一段时间,这样一道非常甜美的无花果蜜枣茶就做好了。

以上就是小编为大家介绍无花果的做法,无花果的做法是有非常多种,它作为一种水果不仅仅可以生吃,我们平时生活在家中就可以尝试。

无花果的做法

无花果酱的做法

在我们平时生活中大家都会适当的吃一些水果,尤其是无花果这种营养价值高,味道比较鲜美的,而且他的做法有非常多种,比如说可以用来制作无花果干,无花果汁,无花果酱等,今天小编来跟大家介绍一道无花果酱的做法。

无花果将在我们日常生活中的使用非常广泛,首先我们可以从市场上买回来新鲜的无花果,将他清洗干净之后,把果蒂去掉,无花果的皮可以剥,也可以不剥,小编建议大家不要剥无花果的皮,因为皮统也富含一些营养价值,而且和果肉口感,吃起来并没有很大的差异,我们在准备一个新鲜的柠檬,叫他对半切开之后,一半的柠檬榨橙汁,另一半的柠檬切成均匀的丝状,然后我们再将清洗干净的无花果,还有一些其他的食材,有白砂糖,食用盐,还有一些白糖,蜂蜜柠檬汁,柠檬皮混合放入一个碗中,然后搅拌均匀,腌制半个小时的左右。

等腌制好所有的食材之后,我们再将它放入锅中,用小火加热,等他们完全融化之后,再用大火煮沸之后,转为小火,慢慢的熬制,等液体变得成粘稠状时,这样果酱就制作好了,然后再准备一个干净无菌的容器,将果酱放进去,可以放入冰箱中冷藏,什么时候吃就可以取出来。无花果中富含的营养价值是非常高的,比如说其中含有一些花青素,还有一些维生素等抗氧化物质,可以提高身体免疫力,并且还有美容养颜的效果。

以上就是小编为大家介绍无花果酱的做法,无花果酱做起来非常简单,而且营养价值高,它的使用范围也非常广泛,在做菜时都可以加入一些果酱,非常美味。

无花果酱的做法

无花果粥的做法

无花果在我们平时生活中非常常见,而且它作为一种非常有名的水果,营养价值高,口感吃起来比较好,受到很多人的青睐,它其中富含一些花青素,维生素,还有一些矿物质,氨基酸等营养物质,无花果的做法有很多种,今天来跟大家介绍无花果粥的做法。

首先我们准备好所有的食材,有红枣,无花果,糯米,还有花生和适量的温水,我们将红枣和糯米放入容器中加入适量的温水,浸泡一个小时左右的时间,这样可以让糯米充分的吸收水分,然后煮出来的粥才会更软烂,而且更有营养,味道会更好,我们将无花果干切成均匀的片状和大米糯米,还有红枣一起放入砂锅之中,再填入适量的温水,在边倒水的过程中边搅拌一下,这样可以防止粘锅的现象发生,然后再用小火慢慢熬制,等无花果干的香气不断溢出的时候我们用勺子顺着一个方向,均匀地搅拌,然后熬住好之后再焖五分钟左右的时间。

在早上或者傍完时喝一道无花果粥,营养价值是非常高的,而且还可以起到养胃的功效,在添加的糯米中,其中富含一些非常丰富的蛋白质,还有一些矿物元素等,比如说钙元素和铁元素,可以借到补中益气的效果,而且其中加入的红枣,还可以起到补血的功效,无花果粥有非常好的养生价值,它其中所富含的一些矿物元素,维生素,氨基酸,还有一些花青素等,对提高身体抵抗力,预防一些疾病也有非常好的效果。

以上就是小编为大家介绍无花果粥的做法,我们在平时生活中就可以适当的尝试这种做法,而且非常简单,在早上或者傍晚时喝这样一道粥,对身体健康有帮助。

无花果粥的做法

无花果怎么煲汤

无花果作为一种原产于地中海地区的水果,而且生长在温带和热带地区,在中国各个省份都有栽培,尤其在新疆地区搭配最多,无花果的营养价值是非常高的,比如说其中富含一些维生素,矿物元素,还有一些膳食纤维等,做法有非常多种,今天来介绍无花果怎么煲汤。

首先小编来跟大家介绍一道无花果瘦肉红萝卜汤的做法,首先我们将新鲜的无花果清洗干净之后,切成均匀的小块装,这样方便入味儿,然后再准备蜜枣和胡萝卜,放在水中清洗干净,准备一个砂锅,里面加入适量的温水,然后再将瘦肉放进去,等瘦肉变色之后,我们再将无花果,蜜枣还有红萝卜一起放入砂煲之中,首先用大火将它煮沸之后,然后转为小火,慢慢的熬制,等一个小时左右,根据个人口味,还可以加入适量的食用盐,这样一道非常美味的无花果瘦肉红萝卜汤就做好了。

无花果和肉在一起,营养价值非常高,里面富含的蛋白质非常多,今天再来跟大家介绍一道无花果百合汤的做法,首先我们将新鲜的无花果清洗干净之后,叫他对半切开,然后再准备一些苹果,将它切成均匀的块状,倒入锅中之后,再加入适量的清水,用大火烧到煮沸之后,再转为小火,慢慢的温煮半个小时左右,然后再往汤中加入适量的蜂蜜,这样一道非常美味的无花果百合汤就做好了,如果在夏天还可以放入冰箱中冰镇一下,口感会更好。

以上就是小编为大家介绍的无花果怎么煲汤,无花果做汤的种类是非常多的,它不仅仅可以和肉在一起,还可以和其他的水果在一起,我们在家中就可以自己尝试,而且非常美味。

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