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无花果怎么煲汤

无花果怎么煲汤

营养价值 / 2019-10-07 18:42:23 / 王月霞 www.pingguolv.com / 我要评论

无花果作为一种原产于地中海地区的水果,而且生长在温带和热带地区,在中国各个省份都有栽培,尤其在新疆地区搭配最多,无花果的营养价值是非常高的,比如说其中富含一些维生素,矿物元素,还有一些膳食纤维等,做法有非常多种,今天来介绍无花果怎么煲汤。

首先小编来跟大家介绍一道无花果瘦肉萝卜汤的做法,首先我们将新鲜的无花果清洗干净之后,切成均匀的小块装,这样方便入味儿,然后再准备蜜枣胡萝卜,放在水中清洗干净,准备一个砂锅,里面加入适量的温水,然后再将瘦肉放进去,等瘦肉变色之后,我们再将无花果,蜜枣还有红萝卜一起放入砂煲之中,首先用大火将它煮沸之后,然后转为小火,慢慢的熬制,等一个小时左右,根据个人口味,还可以加入适量的食用盐,这样一道非常美味的无花果瘦肉红萝卜汤就做好了。

无花果和肉在一起,营养价值非常高,里面富含的蛋白质非常多,今天再来跟大家介绍一道无花果百合汤的做法,首先我们将新鲜的无花果清洗干净之后,叫他对半切开,然后再准备一些苹果,将它切成均匀的块状,倒入锅中之后,再加入适量的清水,用大火烧到煮沸之后,再转为小火,慢慢的温煮半个小时左右,然后再往汤中加入适量的蜂蜜,这样一道非常美味的无花果百合汤就做好了,如果在夏天还可以放入冰箱中冰镇一下,口感会更好。

以上就是小编为大家介绍的无花果怎么煲汤,无花果做汤的种类是非常多的,它不仅仅可以和肉在一起,还可以和其他的水果在一起,我们在家中就可以自己尝试,而且非常美味。

无花果怎么煲汤

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