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凉拌北极贝怎么做

凉拌北极贝怎么做

营养价值 / 2021-06-15 13:10:36 / 唐梦缘 www.pingguolv.com / 我要评论

北极贝作为一种海鲜类食物,在我们日常生活中对于沿海地区的人们可能是非常熟悉,而且鞋肉质吃起来鲜嫩,营养价值丰富。比如说其中富含一些优质蛋白,还有一些不饱和脂肪酸等,适量的食用对我们身体健康有帮助,今天小编来跟大家介绍一下凉拌北极贝怎么做?

凉拌北极贝怎么做

北极贝作为一种贝类食物,他的做法也是有很多种的,不仅仅可以用做制作寿司,沙拉,还可以用来烹饪等凉拌也是其非常美味的一到使用方法。首先我们从市场上购买回来一些新鲜的北极贝,将他的内脏挖出来之后清洗干净,然后再将它切成均匀的薄片状或者细丝状。然后我们再准备一些葱蒜切末,往锅中倒入食用油,把葱姜蒜放进去爆香之后,然后再加入一些虾油和蒸鱼鼓油和适量的食用盐。等水烧开之后我们再将切好了,北极贝迅速倒进去,然后均匀的翻炒,然后将北极贝捞出来之后放入碗中,在准备一些青瓜丝放进去,这样一道非常美味的凉拌北极贝就做好了。

我们在凉拌北极贝时还可以用其他的食材一起制作,首先我们准备一些白葱切成丝状之后放入冷水中浸泡一段时间,然后将北极贝清洗干净放入热水中进行潮烫变色之后再捞出来放入凉水中沥干水分,然后我们再准备一些蒜末放入锅中等食用油加热之后把它放进去爆香,把葱丝和香菜也一起放进去,然后捞出来之后倒入北极贝中,将它装盘再加入一些食用盐酱油和生就可以使用。

以上就是小编为大家介绍的凉拌北极贝怎么做,凉拌北极贝也是北极贝一种比较美味的食用方法,吃起来营养价值比较丰富,我们在家中就可以自己尝试一下。

凉拌北极贝怎么做

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