当前位置:苹果绿 > 中医养生 >
什么时候熏艾条最好

什么时候熏艾条最好

中医养生 / 2019-06-06 13:23:10 / 树丽君 www.pingguolv.com / 我要评论

艾灸在如今的生活中是一种很常见的保健方式,很多人由于工作的繁忙,没有时间去运动自己的身体,那么身体的器官就很容易衰竭,身体的免疫力也会不断下降,那么身体就会很容易出现问题,所以这个就会选择训艾条从而改善自身的免疫力,那么在什么时候循艾条,养生效果是最好的呢?下面一起来看看。

什么时候熏艾条最好

什么时候熏艾条最好

要想熏艾条的效果达到最好,那么就选择在上午九点到十一点之间。

之所以选择在这个时间段,这是因为人们在这个时间段,身心都处于比较放松的状态中,那么艾条的效果也会加倍。

什么时候熏艾条最好

艾灸疗法的使用禁忌

1、艾灸可以加强自身的阳气,但是也会损伤到自身的阴气,所以对于阴虚体质的人而言是不适合进行艾灸疗法的。

2、面部、重要的脏腑器官部位等等:这些位置都是不适合采用艾灸治疗的,因为这些部位需要经常活动,而且一旦发生化脓后就很难愈合了,尤其对于孕妇而言更是要避开腹部以及腰骶部等位置。

3、极度疲劳:当身体处于极度疲惫的状态时也是不宜使用艾灸治疗方法,而且对于女性朋友而言,当经期时也是不能进行的。

4、凡暴露在外的部位:这些部位很容易造成斑痕,从而影响到美观,所以不建议艾灸。

5、注意施灸的时间:艾灸的时候一定要根据自身的情况,比如治疗失眠的话,那么就需要在临睡前进行艾灸了,而且在饭前饭后是不能艾灸的,并且长期食用艾灸也会影响到自身的健康,所以一周3次即可。

6、循序渐进:艾灸的力度与次数一定要控制好,慢慢来,不可一下子就加大力度,很容易伤及到健康。

7、注意施灸温度的调节:有些人对于皮肤感觉比较迟钝,所以在艾灸的时候,一定要感知好艾灸的温度,以免烫伤皮肤。

8、要注意保暖和防暑:在艾灸的时候,皮肤是与空气直接接触的,在冬季的时候一定要注意保暖,夏季就需要预防中暑了。

什么时候熏艾条最好

从上文可知,艾灸的最佳时间是在早上9点到11点之间,这段时间我们的身心都比较放松,那么艾灸的效果就会加倍,也要避免在饭前饭后艾灸,同时也不能多次进行,一定要适量。

推荐阅读:
#
大家正在看什么