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晚上艾灸多久以后可以洗澡

晚上艾灸多久以后可以洗澡

中医养生 / 2019-08-18 01:04:33 / 树丽君 www.pingguolv.com / 我要评论

艾灸是现在生活中较为常见的一种方式,因为很多人没有多少时间进行运动,那么身体处于长期不运动的状态下很容易出现问题,那么我们可以利用工作之余进行艾灸,很多人会选择在晚上进行,那么在晚上艾灸结束后多久才能洗澡呢?下面一起来看看。

晚上艾灸多久以后可以洗澡

晚上艾灸多久以后可以洗澡

晚上艾灸之后需要等待半个小时或者一个半小时再进行洗澡。

因为在艾灸过程中,身体的各个经络和毛孔都已经打开了,这个时候是千万不能沾染冷水,不但会影响到艾灸的效果还会有害于身体的健康。

当身体的毛孔在打开的情况下进行洗澡很容易导致容易,而等待一段时间洗澡,毛孔关闭,那么感冒的可能性就会大大减少。

艾灸后的注意事项

1、我们在艾灸之前最好饮用一杯温白开水,这样有利于身体的排毒

2、当艾灸结束之后,为了避免着凉,应该将衣物穿戴整齐,等身上的汗液消失之后再出门。

3、情绪上也要保持开心,加上饮食清淡,可以提高艾灸的效果。

4、艾灸这事需要坚持,等坚持一段时间就会发现给身体所带来的好处。

晚上艾灸多久以后可以洗澡

艾灸后易发生的现象

1、失眠:当我们昨晚艾灸后,可能会发生失眠症状,但是却不会感到疲惫的感觉,因为艾灸会使得人经历充沛,那么人体对于睡眠的时间就会降低,所以就会导致失眠。

2、过敏:有些人在艾灸之后会发现身上出现了红疹情况,以为这是过敏现状,其实这是因为自身的真阳元气驱赶寒邪所呈现出一种表现。

3、上火:当艾灸结束之后,有些人会感到口干舌燥,这是因为体内的阴阳正在调整,这时需要及时补充水分,当喉咙感觉不适时也是因为寒气往外驱赶所出现的症状。

艾灸的好处

1、防病保健:艾灸可以加强体内白细胞的吞噬能力,从而促进了特异性和非特异性抗体的产生,对于免疫力有着很大的好处,还能改善我们的体质,所以适当的进行艾灸可以辅助一些疾病,提高身体的抗病能力。

2、通经活络:我们身体被经络所覆盖着,而经络是气血运行的道路,只要经络顺畅,那么气血运转的就很顺利,一旦气血运转不好,就会导致各种疾病产生。

晚上艾灸多久以后可以洗澡

从上文可以知晓,晚上艾灸之后要等待半个小时或者一个小时,需要等到身上的毛孔关闭才能洗澡,以免着凉。

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