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列缺穴位位置图

列缺穴位位置图

中医养生 / 2016-01-12 11:29:36 / 李晓雯 www.pingguolv.com / 我要评论

列缺穴,别名童玄。位于手腕的内侧,也就是大拇指侧旁。列缺穴有治疗偏头痛、咽喉炎、咽喉不适以及腕无力等功效。本篇,我们就来细致的说一说列缺穴的位置、作用、按摩手法以及养生功效。

列缺穴位位置及图片_列缺穴的功效与作用_按摩手法

列缺穴的位置及图片

列缺穴位于手腕内侧(大拇指侧下),能感觉到脉搏跳动之处。(两手虎口自然乎直交叉,一手食指按在另一手桡骨茎突上,指尖下凹陷中是穴)

列缺穴位位置及图片_列缺穴的功效与作用_按摩手法

列缺穴的名词解释

列缺穴,经穴名。出《灵枢。经脉》。属手太阴肺经。手太阴之络穴。八脉交会穴之一,通任脉。

别名:童玄,腕劳。

第1步“列缺穴”。“列”,裂也,破也。“缺”,少也。列缺名意指肺经经水在此破缺溃散并溢流四方。本穴物质为孔最穴下行而来的地部经水,因其位处桡骨茎突上方,下行的经水被突出的桡骨(巨石)所挡,经水在此向外溢流破散,故名“列缺穴”。

第2步“童玄穴”。“童”,少儿也,与老人相对,少为阴,老为阳,此处代指本穴的气血物质为水液。玄,带赤的黑色也,即暗红色。赤为火之色,为热,意指穴内气血特点有温热之性,黑为肾之色,表示穴内气血为水液。童玄之名所指乃穴内气血为温性水液,即是受热后变成的红色液体——血。

列缺穴位位置及图片_列缺穴的功效与作用_按摩手法

列缺穴的功效与作用

有助于治疗偏头痛、头痛、颜面神经痉挛及麻痹、耳鸣、咽喉炎、牙关紧闭、口眼歪斜、齿痛、眼睛干涩等

缓解治疗手肘、腕无力及疼痛,半身不遂、小便热、阴茎痛、落枕、骨折、伤痕等后遗症等

缓解治疗咳嗽、咽喉肿痛、感冒、支气管炎、糖尿病、支气管扩张咯血及咳喘等。


列缺穴养生保健的作用

治疗头面部疾病:在列缺穴处按摩,有助于治疗偏头痛、头痛、颜面神经痉挛及麻痹、咽喉炎、牙关紧闭、齿痛等头面部疾病。

治疗上肢病变:手肘、腕无力及疼痛,半身不遂,可在列缺穴处按摩。

治疗肺经病证:感冒、支气管炎、支气管扩张咯血及咳喘等肺经病证,均可按摩列缺穴。


列缺穴的疗法注意事项

【艾灸疗法】用艾条雀啄灸5—20分钟,每天一次,可改善桡骨茎突腱鞘炎。

【刮痧疗法】:用角刮法从上向下刮拭孔最穴3—5分钟,以出痧为度,可用于治疗咽痛、颈痛等。

【刺灸疗法】:向上斜刺0.2—0.3寸,局部酸胀,沉重或向肘、肩部放散(向下斜刺0.3—0.5寸)。


列缺穴的按摩手法

按压右手部“列缺穴”时,使右手放松,一面吐气一面用左手的大拇指用力按压6秒钟。相反,如果是左手,则使左手放松,用右手的大拇指强力按压。按摩时以有酸胀感为好 。

掐法:用拇指指端甲缘掐按列缺穴处,做下掐上提的连续刺激。

揉法:用拇指指端揉动列缺穴。

按法:用拇指指端按在列缺穴处,逐渐用力,做深压捻动。

推法:拇指指端按在列缺养生穴处,有节律而缓慢均匀地推动。

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