当前位置:苹果绿 > 中医养生 >
太阳穴位位置图

太阳穴位位置图

中医养生 / 2016-01-21 16:24:05 / 李晓雯 www.pingguolv.com / 我要评论

太阳穴,应该是我们最熟悉的一个穴位。很多人经常都会说:“头痛,得揉一揉太阳穴。”就是这个穴位了。太阳穴确实是具有缓解头痛甚至牙痛的疗效。那么,这个常见的穴位,又有哪些更为细致的知识可以供我们学习呢?本篇,我们就来说一说与太阳穴有关的养生功效。

太阳穴位位置及图片_太阳穴的功效与作用_按摩手法

太阳穴位位置图

太阳穴位于头部侧面,眉梢和外眼角中间向后一横指凹陷处。(在外眼角外上方大概一寸左右,用手摸有一个很明显的凹陷)

太阳穴位位置及图片_太阳穴的功效与作用_按摩手法

太阳穴的名词解释

太阳穴,经外穴,出《银海精微》。

别名:前关、当阳。有左为太阳,右为太阴之说。

太阳穴在中医经络学上被称为“经外奇穴”,也是最早被各家武术拳谱列为要害部位的“死穴”之一。少林拳中记载,太阳穴一经点中“轻则昏厥,重则殒命”。现代医学证明,打击太阳穴,可使人致死或造成脑震荡使人意识丧失。

太阳穴位位置及图片_太阳穴的功效与作用_按摩手法

太阳穴的功效与作用

按摩太阳穴可以给大脑以良性刺激,能够解除疲劳、振奋精神、止痛醒脑,并且能继续保持注意力的集中。

舒解偏正头痛、神经血管性头痛、三叉神经痛、眼睛疲劳等

缓解目赤肿痛、视神经萎缩等

解除疲劳、振奋精神、止痛醒脑、解除掉发危机等

功效:清肝明目,通络止痛


太阳穴的按摩手法

操作:以两手中指指面在太阳穴及周围处先做顺时针,再做逆时针方向的揉动旋压各10次;然后再在太阳穴处,用中指按压半分钟左右。

要领:揉压太阳穴时,力量可稍微轻一些;按压太阳穴时,可稍用力,要用指腹,不可用指甲掐按。


按摩太阳穴可消除黑眼圈

可先用双手拇指的指端按住太阳穴,双手食指由外眼角向内轻轻做螺旋式按摩,边按摩边向内眼角移动,重复5遍,每日2次;再用双手食、中、无名指压眉毛下方3次,再压眼下方2次。此方法可以促进眼部局部血液循环、消除黑眼圈。但要注意操作时力度适中,不可过重。

按照以上所说按摩手法,可消除由于长期睡眠不足,加上肾气虚引起的黑眼圈。


太阳穴长青春痘的原因

中医认为太阳穴长痘痘的原因一般与胆有关系,因为胆在经络中是属于汇集与舒解的位置,当消化系统不良时就会出现太阳穴长痘痘的现象。当然还有精神疲劳、压力过大也是太阳穴长痘的原因。

太阳穴长痘痘是因为体内激素分泌失衡,使皮肤长痘,这个现象在青春期比较常见。激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛,从而进一步加剧痘痘的状况。

太阳穴长痘痘是因为皮肤属于油性皮肤,皮脂腺过于发达,皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅,那么皮脂腺继续分泌,皮脂就在毛孔中累积起来,突起、成为痘痘。

除此之外,现代人由于由于工作繁忙,为了挤时间经常吃工作餐、盒饭、快餐等食品,而这些食物的油脂性都是极高的。长期食用会不仅会导致太阳穴长痘痘,还会影响人们的生活及健康。


太阳穴长痘痘生活中注意事项

防晒。如果你是南方人,大概还有必要的。

洗脸时间不要超过3分钟,以免细菌再次侵入。洗脸最好用温水,有助软化角质层,从而达到清洁皮肤的目的。

不要用手去挤去抠痘痘,避免把细菌及灰尘带入皮肤深层引发感染。

不吃辛辣油腻的食品,多喝白开水,一定要忌口。

建议使用茶油祛痘精华霜或是茶油祛痘套装,能舒缓皮肤的不适,具有修复、养护的作用,淡印、祛痕,增强肌肤的免疫力。

推荐阅读:
#
大家正在看什么