山楂和什么一起吃可以减肥

山楂和菊花、冬瓜皮、橘皮一起吃可以减肥。

• 山楂和菊花一起吃可以减肥

山楂和菊花搭配起来，做成山楂菊花茶，这样做出来的山楂茶也是有很好的减肥效果。

• 山楂和冬瓜皮一起吃可以减肥

山楂和冬瓜皮的作用其实是很相似的，都可以很好的促进脂肪的分解，这样就很利于减肥。山楂里面含有很多的酸性物质，这些酸性物质，就可以促进新陈代谢，进而消耗体内的脂肪，当然山楂中也含有很多的酶，这些酶也可以加速脂肪的分解。和冬瓜皮搭配一起效果更明显。

• 山楂和橘皮一起吃可以减肥

如果有橘皮，也可以和山楂一起搭配来煮茶喝，这样的效果也是非常好的。

山楂的食用方法

1. 蜜山楂：将山楂洗净去掉果柄、果核、放在铝锅内，加入清水煎煮至7成熟时，耗干水加蜂蜜再小火煮，等汁煮熟透的时候放入瓶罐中贮存。蜜山楂活血化淤开胃消食，可以治疗冠心病以及肉食不消、腹泻。
2. 山楂蜜枣炖山药：材料有蜜枣、山药、山楂、冰糖等。将蜜枣对切、山楂去核心切片、山药去皮切滚刀块。然后起锅加入适量水山药入锅中至透明捞出，再把冰糖、焯过的山药、山楂、蜜枣放在一起大火煮，开了以后用小火慢慢的煮，等山药熟软、汤汁没有的时候加入适量蜂蜜调味。山楂蜜枣炖山药有滋肾益精、益肺止咳、健脾益胃、降低血糖的功效。
3. 山楂银花汤：材料有金银花、山楂、白糖。将山楂、金银花放在勺内用文火炒热，在加入白糖改用小火炒成糖饯，每天用开水冲泡一剂服用。山楂银花汤有清热解毒、破气散瘀的功效，适合风寒感冒患者饮用。