容易消化的蔬菜有哪些

2021-06-24

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胡建华 副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院 消化内科

胡建华副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院 消化内科

容易消化的蔬菜可以吃冬瓜,降火,容易消化,对身体好处很大。其次,西红柿和茄子容易吸收,容易消化。然后就是蔬菜,白菜菠菜都比较好消化。最难消化的是块根类蔬菜,一般被人类视为主食。消化不良的人应该少吃西兰花等根茎类蔬菜,多吃含有大量水分的蔬菜,方便人体吸收消化。脾胃虚弱的人可以选择一些调理脾胃的药物,如任申健脾丸。
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