便秘的推拿治疗方法

便秘进行推拿治疗，有一定的缓解效果，可以用掌推方法，从上至下在脊柱两侧，膀胱经进行推进数次，另外也可以选择用手在肚脐上肚脐左侧右侧的方法进行按摩，缓解便秘的症状，便秘的患者平时要注意休息，避免劳累和熬夜，保证充足的睡眠，要放松心情，不要太大的心理压力，保持心情愉悦，另外不要吃些辛辣刺激油腻容易上火的食物，这些食物会导致便秘的症状加重。