小米粥和鸡蛋能一起吃吗？
2020-10-09
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陈璟副主任医师
宁夏医科大学总医院 普通内科
小米粥有很高的营养价值，具有滋养肠道和美容的功效，对产后肠道修复有很好的促进作用，而鸡蛋中的蛋白质含量很高，两种食物可以起到很好的互补作用，蛋黄中富含铁，这对预防产后贫血有很好的效果，小米粥和鸡蛋一起吃是不冲突有很好的补身子的作用的，要多注意休息，不能剧烈运动，要保持乐观积极的心态，避免心理压力过大。
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小米粥和鸡蛋能一起吃吗？
